近日，生命时报微信公众号发表的一篇关于“喝杯网红水果茶≈吃22.7块方糖！一张“热量消耗表”看清多少运动才能救你”惊呆了不少小伙伴，人民日报微博也进行了转发。
到了夏日，越来越多人爱到饮品店点一杯饮品。水果茶听着比奶茶更健康、热更低，但事实是这样吗？
深圳市消费者委员会对市面上在售的8款纯水果茶，7款奶盖果茶，4款芝士茶进行了比较试验。
吓得小编赶紧喝一杯白茶。
要健康，还是喝原叶茶最好。而夏日饮白茶，不仅清爽解渴，消暑降火，还能减脂！这才是当之无愧的“网红”茶品~
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，不经过任何炒青或揉捻动作，经萎凋和烘干制作而成。
由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
而且，白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”的美誉，白茶会随着时间转化而变得对人体更有益。
专家指出，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。
白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
英格兰科学家Gordon J. McDougall证实，白茶中有一种关键成分：木麻黄素，能够显著抑制胰脂肪酶的活性，降低脂肪水解，减少人体对脂肪的吸收。
白茶不仅能降低血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，还能降低其他器官及组织蕴藏的脂肪物质，从而达到抑制肥胖及高血脂症的发生和发展。
同时，来自《Journal of Food Composition and Analysis》（《食品成份与分析杂志》）上的一篇科研文章，专门研究了用热水或常温水浸泡各等级白茶对其抗氧化特性的影响。发现白茶是唯一一个用冷水浸泡的茶汤却具有高氧化活性的茶叶。
有茶友品饮白茶后写过体会：“呷一小口茶，任清甜在舌间荡漾开来，充溢齿喉，一如初恋般的感觉，之后，深吸一口气，怦然心动，余香满唇，在肺腑间蔓延开来，那股淡淡的药香，让人象陷入情网无法自拔，爱上了，人仿佛也醉了，朦胧中，久久不愿醒来 ——说品茶就象恋爱，果真如此！”
盛夏来临，不妨多喝白茶，不仅清凉解暑，而且更健康。
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