清明，是农历二十四节气之一。中国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。《历书》：春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。
清明节在公历04－06日，扫墓活动通常是在清明节的前10天至后10天，有些地方的扫墓活动长达一个月。清明节是中国重要的“时年八节”之一。
清血管
血管遍布人体全身，对生命来说是十分重要的。而人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。
总结8大“血管清道夫”，能帮我们快速有效地“扫除”血管垃圾：
8大“血管清道夫”：苹果、葡萄、红葡萄柚、燕麦、豆类、绿茶、坚果和植物种子。
清肠胃
要长寿，就要先“肠寿”。纵观国内外的长寿名人，都有一个特点，那就是肠胃好。
肠胃容易堆积毒素，如果不清肠胃，给身体排排毒，容易影响身体健康。
食物中的7大肠道清洁“高手”：西兰花、洋葱、大蒜、豆类、海带、黑木耳和全谷食物。
清肝气
4月还是春天，中医一直强调“春季养肝”。但清明时节切不可对肝脏进补，反而要清肝气。
这是因为，清明是人之阳气生发的时段，中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，影响脾胃，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。
清肺气
清明节气是流感等传染性疾病高发时期，要注意养肺，清肺气。
清明前后是踏青的好时机，不妨多到室外、到公园、到河边走走，呼吸呼吸新鲜空气，并适当运动，面对松树柏树做深呼吸，给自己的肺脏换换气，有益身体健康。
大家也知道，每年在当下这个季节，市场上面就会涌现出大量的新鲜蔬菜，包括我们最常见的黄瓜、西红柿、香椿等等，在这个季节都是非常好吃的。当然了，今天呢，小编就来给大家推荐一下在这个季节最受欢迎的食材，就是香椿。
首先我们需要准备好食材：
两个母鸡蛋，新鲜的香椿以及红辣椒、还有“芦花炒菜盐”。
具体做法以及细节如下：
第一步：我们准备好的香椿放在清水中清洗干净，清洗的过程中，大家可以往里面放一点“芦花海盐”，开始浸泡清洗，这样可以有效的去除香椿里面的脏东西，清洗干净之后放在一边沥干水分。
第二步：起锅烧水，往里边放一点儿“芦花炒菜盐”和油，这样的话可以使得香椿变的更加油润，口感鲜嫩鲜脆，然后再将香椿放入锅中，开始焯水，大约30秒。
第三步：将香椿捞起来，放在冷水中过一遍，这样的话可以使得香椿的口感更加爽脆好吃，同时我们将香椿切成小段，切好之后，放在干净的大碗中备用。
第四步：再将我们准备好的辣椒清洗干净，切成小丁，倒入香椿里，然后往里面打入两个母鸡蛋，加入一点儿酱油和“芦花炒菜盐”，用筷子搅拌均匀。
第五步，起锅烧油，油温上来之后，直接将香椿和鸡蛋一起倒入锅中，先不要立即翻拌，等到锅中定型之后，再用锅铲炒散一些，直到炒熟之后就可以直接出锅了。
芦花海盐
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