穿鞋垫，我有四大理由

经常站立、行走的人（如教师、交警、销售、保险行业等）常常会感觉双脚疲劳不适，甚至疼痛，原因是脚在通常情况下只有3点受力，而鞋的科学设计是在足部三个受力点采用网状结构，有效缓解足部受力，同时足弓处予以科学有效承托，从而使脚由三点受力变成整个脚底受力，使足部肌肉张弛有度，有效减轻足部疲劳。尤其是中老年人，足部肌肉、韧带松弛、弹性减弱，足底脂肪垫变薄，站立或走起路来更感吃力，更容易疲劳，更要穿鞋垫。

脚是人体出汗最多的地方，现在功能性鞋垫表面都是抗菌布料，下面是高分子生物材料，在脚出汗时能很好的吸收汗液，将汗液中臭氨分子分解掉，达到防臭效果。晚上将鞋垫拿出来，汗液就会挥发，使鞋内总保持相对干燥的环境，真菌失去了潮湿的生长环境预防脚气效果很好。

由于脚底是人体各组织器官的反射区，这些反射区通过经络与五脏六腑相连，所以脚有“第二心脏”之称。鞋垫能有效支撑足弓，有效促进血液循环，达到温暖双脚，健康全身。

因为不正确的姿势或长时间用脚或负重，造成了腿型的缺陷，使足部容易疲劳，身体平衡出现问题，就容易形成Ｏ型腿/Ｘ型退/扁平足等，添加鞋垫通常会增加对现有鞋子的支持，并且随着时间的推移，可以帮助解决由于增加的拱形支撑和更好的脚跟稳定性从而达到调整人体力线的效果。