通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走路和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖朝向内或朝向外的状态。按程度可分为轻度、中度和重度。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度为轻度，5度以上为中度，10度以上为重度。内、外八字脚不仅影响躯体美观，而且可导致关节疼痛畸形。
内外八字脚导致全身骨骼偏移，走路姿势不雅观
可穿着矫形鞋垫辅助治疗
那么，小宝宝引起内外八字脚的原因究竟是是哪些呢？
先天遗传因素
没有掌握跑或走的正确姿势
生活环境的影响
腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻
宝宝过早学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势
学步期间的宝宝穿硬质皮鞋。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，选对鞋子很重要
由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动，预防佝偻病
儿童足部与成人差别甚大，许多骨骼由软骨组成，家长们应当时刻关注宝宝们的走路姿势，以免造成内外八字严重。
它，
不仅仅是一个码