前两天，大S的瘦身消息
登上微博实时榜头条
大S生下儿子之后
一直被大家吐槽发福变胖
“要么瘦，要么死”在汪小菲的爱里
早就不复存在了
而近日
大S老公汪小菲微博透露
大S近日靠着毅力，在短短1个月内
瘦了10公斤
汪小菲还表示原本没有发现大s已经瘦了
直到有一天起床上厕所
看到一个很瘦的女人跟进去
吓了一跳，才发现是自己的老婆
一问才知道她瘦了10公斤！
（大S瘦身餐单在微博公布后，引起大量网友讨论）
但是，这样真的超级不健康，毁身体，伪科学！大S一个月减了20斤，你真的蠢到认为减掉的都是肥肉吗？她瘦的是肌肉和身体里的水！
先来分析一波她的减肥食谱。
第一个原则就是少吃，科学的减脂期少吃，指的是不要超过自身基础代谢，那基础代谢是什么？你的所有器官运作也需要热量的，也就是说，你躺在床上一天啥都不干，身体也会消耗热量。
减脂期的推荐摄入热量计算公式：
总热量(kcal)=（基础代谢x1.5）*85%
大S身高163CM，她曾经在节目中说，逼迫自己维持在45KG的体重，她这次瘦了10KG，还说要再瘦4KG才能公布体重。
她的代谢将近1200kcal，那她的减脂期的热量摄入应该是1530kcal。
大S的食谱热量：1/4火龙果（12.75kcal）+1/2无糖酸奶(30kcal)+肉（66kcal鸡胸肉代替）+蔬菜（80kcal西蓝花代替）=188.75kcal
每天吃188kcal的食物，来制造热量缺口，那剩下需要消耗的热量，你的身体就会通过分解肌肉找齐。没错，她减的不是肥肉是肌肉。
肌肉本身也能消耗热量，但肌肉越来越少，你就只能接受越来越胖的事实。还将会伴随口臭、胃病、内分泌失调，皮肤越来越差等等...
看看大S的皮肤就知道了，没有光泽，只是白，胳膊部分皮肤更显苍老。
（成功瘦身的大S）
作为普通人的我们
没有私人教练、私人营养师
要怎么在最短的时间内科学地减脂呢？
科学配比 越吃越瘦
五行羹粉是以《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》为理论基础，本着“药食同源”的原则经心调配的系列全素养生代餐食品。柒早膳--健脾和胃！柒晚膳--强肾护肝！ 肥胖其实都是脾胃虚弱的表现。中医强调脾胃为后天之本，气血生化之源，人的体重与脾胃关系至关重要。脾胃湿热，则食欲旺盛、便秘，故而肥胖。肾为先天之本是与脾胃为后天之本相对而言， 肾藏精，精化气，肾气是生气之 源，是生命力活动的原动力 。早食柒早膳、晚食柒晚膳，调脾胃、补肝肾、行气血，养生、瘦身两不误！
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