还在啃猪蹄抹胶原？这些误区现在知道还不晚~- 大数跨境

首页

还在啃猪蹄抹胶原？这些误区现在知道还不晚~

仟美乐

2020-11-24

还在啃猪蹄抹胶原？

为了永葆青春美丽，很多小仙女使劲吃猪蹄，吃胶原蛋白，抹胶原蛋白……想要摆脱岁月带来的“伤害”。可是，这些江湖传说的“回春”方式，真的能让你像明星一样，年年十八岁吗？

肌肤能直接吸收胶原蛋白？NO

很多护肤品都吹嘘着涂抹可以补充胶原蛋白。其实，胶原蛋白本质就是种蛋白质，很难通过肌肤角质层，能被肌肤吸收的更是微乎其微。

虽然胶原蛋白不能通过涂抹起到抗衰老作用。但胶原蛋白在外用护肤品中具有良好的保湿作用，配合其他的保湿成分，可以有效的锁住肌肤水分，让肌肤远离干燥。

食物可以补充胶原蛋白? 不靠谱

食入含胶原蛋白的食物必须经消化道蛋白酶分解成单纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收利用，再经过机体复杂的生物化学反应，合成人体需要的胶原蛋白，供给各组织器官的需要。

而动物性胶原蛋白都属于大分子蛋白质，很难被人体吸收，就算你吃一个月的猪蹄，吃到恶心吐，也不一定能吸收多少。

此外，吃猪蹄这种高热量高脂肪的东西，可能还有一个更为“恐怖”的副作用：发胖！！！

年轻不需要补胶原蛋白？NO

很多人说自己还年轻不需要补充胶原蛋白，用韩雪说过的一句话来反驳你：不要等到老了以后再用好的，你要等苹果新鲜的时候就放冰箱，苹果坏了再放冰箱是没有用的。

不仅如此，随着年龄的增长，人体胶原蛋白会一直慢慢的流失。因此补充胶原蛋白还需要长期坚持，切忌补补停停。否则只能让花出去的钱白白浪费，而难以看到肌肤长期改善的效果。

确补胶原蛋白这样才靠谱

1. 看生产厂家

现在国内胶原蛋白技术已经相当纯熟，大家在选择胶原蛋白肽的产品，上官网查看证书和厂家即可。

2. 看分子量

市面上大部分的饮品，属于大分子胶原蛋白，根本不利于吸收，相对于胶原蛋白，胶原蛋白肽具有更明显的效果。胶原蛋白肽是胶原蛋白经蛋白酶降解后生成的小分子肽，分子量在6000道尔顿以下。

500-2000道尔顿分子量的胶原蛋白肽，可以被人体主动且无障碍吸收，无需消化，供身体组织充分利用。

3. 看原料

一些以牛骨、猪骨等动物骨头提炼的胶原蛋白，转化率非常低，且来源和环境都无法保证，可能影响胶原蛋白的品质。

相对而言，鱼类尤其是深海鱼，提取的胶原蛋白不受陆地污染，没有动物疫病和人工养殖药物残留等风险，并且含有其特有的抗冻蛋白。鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是容易为身体辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也较高。

4. 看含量

人体每天流失的胶原蛋白平均在5000mg，随着年龄的增长，这一数值还在不断增加。

补充胶原蛋白一定要未雨绸缪。胶原蛋白要在体内有一定的积蓄。每日补充8000-10000mg之间，既能补充当日流失，还能在体内积累储蓄。

需要注意的是

在补充胶原蛋白过程中

还要注意抗糖化

糖与胶原蛋白结合形成AGEs，

不可逆的破坏胶原蛋白，

这个过程即胶原蛋白的糖化。

糖化水平高的人，

胶原蛋白对于皮肤的改善不会很明显。

仟美乐

肌光轻醇胜肽饮

它拥有来自深海的高品质胶原蛋白，一瓶富含10,000mg海洋胶原蛋白肽以及搭配十一种抗氧精华雨生红球藻、蔓越莓、β-胡萝卜素、柠檬、冬瓜、梨子、蓝莓、山竹、针叶樱桃、小麦胚芽、薄荷、乌龙茶让肌肤免遭自由基之伤、重瓣红玫瑰+甘草组合，提升肌肤美白饱和力，维C，维E，葡萄糖酸锌多“维”搭配补充微量营养，帮助降低皮肤糖化总量，抑制胶原蛋白的损害，促进胶原蛋白合成，简直就是大牌的优势大合集。