泡澡、健身、喝热水
保温杯里放枸杞
……
不管80、90还是00后
追求健康的你们
终究避不开“养生”的话题
尤其在吃喝上
作为养生达人
我们先来看看官方怎么说
食物多样
谷类为主
《中国居民膳食指南（2016）》针对2岁以上所有健康人群提出的建议是：食物多样化，以谷类为主。
即每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
其中，谷薯类食物是膳食平衡的基础。
那么，问题来了
你就算想要天天吃
恐怕也不能天天煮
亲力亲为的谷物烹饪
对社畜们来说几乎不太可能
怎么破？
很简单，早餐选择
银鹭好粥道、八宝粥、臻养粥
只要一罐
就能吃到至少8种经典食材
从早餐开始
把养生贯彻到底
五色好营养
早餐添活力
满满五谷杂粮
丰富植物蛋白
五大营养口味满足你
每天不同的早餐需求
早餐开一罐
享受爱的味道
经典食材，清香软糯
每一口都是爱的味道
早上起床开一罐
让体力和精力满满
醇香绵软
滋养每一天
滋养搭配，0脂轻养
食材地道，慢工细熬
营养丰富，活力满满
今日福利
微信号 : ylhsnn
微博/抖音/视频号：@银鹭