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鸡蛋是很好的食品，那到底吃什么蛋对宝宝好呢？
哪种蛋好？
其实蛋的营养价值都差不多，会有一些区别，但是蛋的价格却差很多，尤其是鸽子蛋，很贵。所以没必要孩子一定要吃鸽子蛋，吃其他蛋一样，毕竟孩子养育的关键是食物丰富，一天最好给孩子吃十几种不同食物，所以不需要在蛋上纠结。
一张图看明白蛋的营养价值
食物种类要丰富
宝宝的食物种类要极大丰富，并且营养密度要高。
也就是说宝宝肚子很小，不要汤汤水水喝饱了，要给孩子吃营养密度高的食物。
从这个角度来说小的蛋，例如：鹌鹑蛋、鸽蛋，因为小，一次可以吃几个，鸡蛋大，有的孩子一个都吃不下，所以从这点考虑，可以吃鹌鹑蛋或者鸽子蛋
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