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云上青鼎

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熬夜、久坐、吹空调……

现代人的毛病一点也不少

明明按时休息，总感到四肢无力

走路十分钟，没一会就气喘吁吁

一年四季都手脚冰凉，甚至是怕冷

说话有气无力，身体出汗多

这些小毛病

往往与“虚”有关

体虚有四种

分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚

那么你属于哪种虚？

应该怎样调理？

一起跟小编来了解！

气虚：容易疲倦

气虚容易使我们在平时的工作、学习中失去活力，做什么都觉得有心无力。

气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。

气虚特征

①平时少言懒语、不爱说话，多说两句话也觉得累，说话气不足。

②经常腹胀、消化能力差，摄入食物易引起腹胀，表现为常打嗝，甚至是反胃、想吐。

③舌头有齿痕、舌苔厚，体内的湿气不能及时排出。

④怕冷，动不动就感冒、打喷嚏，尤其是小孩子。

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