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生完孩子之后，各位宝妈们都经历过什么？身材走形？脱发长斑？记忆力下降？
不知道我的经历算不算是最特殊的。因为我的主要工作是在电脑前统计数据，长期的腰酸背痛和乏力骨痛，严重地影响了我产后复工的效率，于是我便去医院做了个检查。
检查的结果让我十分意外——骨质疏松！我才28岁啊，骨质疏松不都是中老年人才会得的病吗？
反思了一下我得病的原因：我很爱喝黑咖啡，但是不喜欢奶制品，而咖啡会让钙质流失加剧；我比较喜欢吃零食喝奶茶，蔬菜吃得也不多，尤其是菠菜等绿叶蔬菜很少吃，这也使得我的钙摄入量远远不足。
另外，医生告诉我，孕中晚期胎儿会从母体体内吸收钙以供自身发育，这也是为什么产后的我会得骨质疏松。另外，维生素D3的缺乏会使人体对钙的吸收率仅为10~20%。虽然一直给宝宝吃D3，但是我自己并没有吃。
人体所需八成以上的D3源于日光照射下皮肤合成，我的工作主要在室内，平时出门也一定要涂抹防晒霜，这进一步加剧了我体内维生素D3的缺乏。
所以，在医生的建议下，我现在不仅在补钙，还在补维生素D3。
我选择的是YYUX维生素D3+K2滴剂。我家宝宝一直都用的YYUX维生素D3，看到它家有成人款的D3滴剂，所以我也买了它家的产品。维生素K2可以引钙入骨，考虑到自己已经得骨质疏松了，所以虽然它比普通的D3滴剂贵一点，但我还是买了这一款。
现在自己已经用完两瓶了，明显感觉身上有力气了，去医院检查骨钙水平也有所提升。现在我已经停掉钙片了，但因为食物中D3含量少，所以我主要通过高钙食物+D3滴剂的方式继续补钙。
各位宝妈们一定要吸取我的教训，尤其是孕产期妈妈也要按时服用维生素D3，爱娃的同时也要爱自己，不然患上骨质疏松可就追悔莫及了！
YYUX维生素D3成人滴剂或者维生素D3+K2滴剂都是不错的选择，一瓶可以吃半年，各位宝妈们不要偷懒，记得按时服用哦！
双有机D3，就选YYUX！
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