你可能是位老师，或资深设计师，编辑等，脑力消耗大，你会发现经常出现健忘的症状，转眼就忘记之前做的事情。过度的大脑疲劳会损伤大脑细胞，产生焦虑不安、精神分散、记忆力衰退、思维反应迟钝等症状。
脑力工作者，大脑往往被用的淋漓尽致，岂一个“累”字了得。常常感到大脑混沌不清，思考能力下降，记忆力也越来越差，身体也折腾的疲惫不堪，心境也低落抑郁。回家也不想理睬家人，易发脾气。
脑疲劳是长期的精神紧张、反复的心理刺激和恶劣的情绪逐渐形成，它是人健康的警戒线。
你有没有：紧张不安，动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等现象？
高强度的智力活动及精神压力下人体就会产生病态反应，其主要原因是大脑细胞所需要的再生生命活性物质严重匮乏，每日足量补充亚麻酸，可以有效改善大脑疲劳状态。补充足量的亚麻酸可以缓解脑疲劳和提高记忆力。有助于增强脑血管的机能，促进血液循环，提高睡眠质量，缓解表情淡漠，情感抑郁，头昏，眩晕，感情异常等症状。
“植物脑黄金”亚麻酸在人体内代谢生成的DHA是大脑细胞再生所需的生命活性因子，亚麻酸就是大脑所需的主要活性物质。
亚麻酸不足，大脑缺乏重要元素DHA，所以记忆力就下降、人容易疲劳，长期下去就会加快衰老，皮肤失去光泽，长斑、皱纹增多.
上个 世纪七十年代初，科学家在加拿大北部的格陵兰岛考察时发现了爱斯基摩人长寿的奥秘：爱斯基摩人的体内大量存在一种叫α-亚麻酸的物质，经过大规模的筛选实验，最后发现ω-3系多不饱和脂肪酸的母体α-亚麻酸与人类的健康最密切相关，正是α-亚麻酸影响着人体细胞的健康。使爱斯基摩人的血液像年轻人的血液一样血脂不高、血压正常，爱斯基摩人很少有人患心脑血管疾病和肥胖症。
世界卫生组织和联合国粮食组织，1993年就郑重向全世界发表声明，鉴于ω-脂肪酸的重要性和人体普遍摄入不足的状况，建议专项补充ω-脂肪酸。
α-亚麻酸在体内代谢转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。然而，其在人体内不能合成，必须从体外摄取。如果人体内缺乏α-亚麻酸，则细胞膜就会变得坚硬、脆弱，不能有效的吸收营养，同时不能排出毒素，从而产生病变。这是因为α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起着决定性的作用。
