【第201期】澧溪幼儿园线上科学育儿指导活动（12月）

     亲爱的大朋友们、小朋友们，我们的线上科学育儿指导活动又和大家见面啦！本次活动为大家准备了丰富多彩的内容，我们将从“亲子游戏”、“专家微课”、“冬季养生”这三方面为家长们带来全方面的科学育儿知识。

当小宝宝能够用四肢在平地上移动后，下一步就能够借助双手和双腿去攀爬了。这时我们可以借助几个软垫来锻炼宝宝交错使用双手和双腿往高处爬，锻炼上肢力量和平衡能力。

     在游戏的过程中，需要爸爸和妈妈一起配合，一个在前面逗引宝宝，一个在后面推动宝宝前行。如果宝宝不愿意爬，家长可以用玩具逗引，或者和宝宝一起爬，在后面追逐宝宝“哈哈，抓住你啦！”

     除了软垫，也可以爬其他不同材质的垫子，大一些的宝宝尝试爬整理箱时，大人必须在一旁看护。并不是所有的宝宝都对爬“垫子山”感兴趣的，如果宝宝一开始不愿意爬，爸爸妈妈一定不要放弃，可以用玩具或其他的逗引方式多鼓励引导哦。

     爸爸妈妈有没有发现，这个月龄段的宝宝已经能在镜子中辨认出自己，这说明他们的自我意识开始萌芽咯。爸爸妈妈可以和宝宝一起照照镜子，并在镜子里面做高兴、生气、鬼脸等各种表情。

照镜子、照镜子，

镜子里有个小宝宝，

你哭他也哭，你笑她也笑

......

     爸爸妈妈在做各种表情的时候，也可以鼓励宝宝进行模仿哦！

这个游戏主要是使用一些积木、泡沫、纸质品等物品通过垒高的方式来搭建小房子，在游戏的过程中，爸爸妈妈也可以鼓励宝宝在房子与房子之间铺一条小路并尝试在上面走走。

     游戏时，建议爸爸妈妈用“高高的房子”或“长长的小路”等语言辅助宝宝展开想象，鼓励宝宝变换不同的搭建方式，尝试自己拿、自己运积木。

     几乎每个宝宝的童年，都会有一个娃娃陪伴左右，一起吃饭，一起睡觉，一起做游戏，那今天我们就一起来给娃娃洗澡吧。

     给娃娃洗澡前，记得先试试水温哦，把娃娃放进水里，加一点香香的沐浴露，擦擦娃娃的小脸蛋，洗洗娃娃小身子，记得一定要轻轻的，不然会把娃娃弄疼呢！

     在游戏的过程中，爸爸妈妈可以给宝宝做示范，和他一起照顾娃娃，引导他模仿家长的话语和姿势，让宝宝在互动的过程中学会付出自己的爱心，获得爱与关怀的教育。

     爸爸妈妈可以和宝宝一起玩《打电话》的游戏，它不仅能给宝宝提供与他人交流的机会，还能促进宝宝的语言发展能力呢！

两个小娃娃呀，

正在打电话呀，

喂喂喂，你在哪里呀？

诶诶诶，我在幼儿园。

......

     在游戏的过程中，爸爸妈妈可以帮助宝宝认识数字并引导他们自己来拨电话号码，“电话”的内容可以是平时宝宝所熟悉的，语言简单明了，要耐心听完宝宝说的话，鼓励宝宝多说。

家有二宝，如何一碗水端平

     对于有两个宝贝的家庭来说，孩子间的打闹、争吵无可避免，那么作为家长的我们，该如何做到“一碗水端平”呢?一起来听听专家陈斌斌老师的说法吧。

     如果家里的两个宝贝年龄相差较小的话，他们的兴趣爱好和关注的内容通常比较相近，也容易出现矛盾，普遍都会因为玩具或是家长的关注度而产生争端，那么这时作为家长的我们就需要更多的满足每个孩子的需求。

     对于家长来说，每个宝贝都是特别的，应该没有区分性的给予特别的爱，当孩子们发生冲突矛盾时，可以尽量按照某个孩子的需求来满足，不一定是完全的满足，也没有纯粹的对分模式。所以尽量让孩子去感受并接受平等感才是爸爸妈妈在养育过程中需要特别注意的哦！

     上海过了立冬后，天气是一天比一天冷了。冬季多病，所以大人需要进补，身体柔弱的孩子就更需要食疗养身了，但并不是所有的菜都适合孩子，那吃什么最好呢？快来看这几种冬季食谱吧，大人小孩都宜吃，只要5分钟就能学会了哦！

材料：瘦牛肉+豆腐半块+粥。

做法：

1.牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。

2.豆腐切成约0.5*0.5的小块。

3.当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。

4.牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味（小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。）甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。

     牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。能给孩子补钙、铁及蛋白质。

材料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。

做法：

1.红豆，玉米提前泡3-4小时。

2.其他材料混合洗净。

3.所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。

     补血暖身、止咳润肺、一下子吸收了多种食物的营养，从而增强体质。

材料：南瓜700克，猪排骨500克，枣100克，干贝25克，姜3克，盐3克。

做法：

1.南瓜去皮去核，洗净切厚块。

2.排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净

3.红枣洗净，去核。

4.干贝洗净，用清水浸软，约需一小时。

5.水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，将瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

     补中益气，补精神，南瓜还能利尿排毒，体内也会温暖。

材料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克、姜，料酒10克、酱油，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

做法：

1.将萝卜牛肉清洗干净并切块，然后分别放在沸水中焯一下。

2.将锅中油烧热，加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块。

3.等到牛肉煮烂再加入白萝卜至烧开，将浮沫撇掉。

4.等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。

     白萝卜有丰富的维生素，牛肉有丰富蛋白质及氨基酸，可以增强机体免疫力。

1.宝宝在冬季不宜被喂食过饱，否则在冷空气刺激下，宝宝很容易变得懒惰，不愿意运动，而在缺乏运动的情况下，宝宝的新陈代谢容易变得缓慢，从而引起宝宝积食等亚健康现象。

2.生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，尤其是对那些脾胃虚寒的宝宝，冬天的食物更应以热食为主，例如，煲汤类、烩炖类或汤菜等。