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本馆最受欢迎的体验课程：
Our most popular experience courses:
自然声音疗愈
周二 18:30-19:30
Natural sound healing
Tuesday 18:30-19:30
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“宇宙声音”水晶钵冥想
周一 12:30-13:30 / 18:30-19:30
周三 12:30-13:30 / 20:00-21:00
周五 18:30-19:30
周日 14:00-15:00 / 18:30-20:30
"Sound of Universe" crystal singing bowls meditation
Monday 12:30-13:30 / 18:30-19:30
Wednesday12:30-13:30 / 20:00-21:00
Friday18:30-19:30
Sunday 14:00-15:00 / 18:30-20:30
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冥想介绍
Intro to meditation
周四 18:30-19:30 睡眠冥想疗法
周日 16:30-17:45 冥想入门
Thursday 18:30-19:30 Meditation therapy for sleep
Sunday 16:30-17:45 Meditation for beginner
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沉浸式睡眠瑜伽+早午餐
周六 09:30-10:30肩颈瑜伽疗法
周六 11:00-12:00解压阴瑜伽（深度放松）
周日 09:30-10:30 Kriya瑜伽
（冥想+呼吸+瑜伽）
Immersive Sleep yoga + brunch
Saturday 09:30-10:30 Yoga therapy for shoulders
Saturday 11:00-12:00 Stress relief yin yoga (deep relaxation)
Sunday 09:30-10:30 Kriya yoga (meditation+breathing+yoga)
我们在Sleepland等您！
Sleepland 徐汇滨江店
位置：
上海市徐汇区龙华保利·时光里L1-023
