让倒霉蛋含泪吃完的就是这一锅↓
今天同事请客吃网红火锅
竟然还说
“吃不胖，放开吃！”
小美一听贼激动
赶紧秒发朋友圈
于是，乐极生悲的小美
即兴表演了一个
铁锅炖iphone
本以为这样已经很秀了
万万没想到
小美为了手机里存的1000张自拍照片！
又表演了一个
徒手捞手机
▼
若问她为啥要去吃这顿
遭罪的火锅
答案是
▼
【减肥】
火锅是热的
脂肪都被燃烧没了
所以达到瘦身效果
没毛病！
但是
火锅到底怎么吃才能减肥呢？
一般情况下的涮锅程序：
红油锅底>一大勺芝麻酱>一碗油碟>一碗汤>一杯饮料>主食
总热量约1700卡路里
相当于10碗米饭
一周吃一次的频率
一个月估计最少能长胖5公斤！
但如果按照
蔬菜→肉鱼类→碳水化合物
或许，可以骗骗你的胃
因为
以食物纤维→蛋白质→碳水化合物的顺序进食
可抑制血糖值急速上升
增加一种饱腹感
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你觉得火锅里必不可少的菜是什么?
:（倒霉蛋小声bb：有空咱们吃火锅~
