有多久，
你未曾感受过如婴儿般纯粹的休憩？
不妨借这片刻午休，
赠予自己一份声音的馈礼，
任铜锣声波轻拂全身细胞，
唤醒深藏的柔意，
便能寻回那婴儿般的安然状态——
10月23日周四下午，
爱企谷海里小木屋心瑜伽将迎来全新升级的
「整合音疗体验课」第6期：霜降·暖愈身心
这一次，我们以人声为引，以铜锣、颂钵为友，
邀你在霜降节气里，借由声音的共振驱散寒意，
为身心寻得一份温暖的疗愈。
时间：
2025年10月23日（霜降）
13:30-15:00
地点：
海里农场·心瑜伽木屋
平庄西路3358弄爱企谷小镇
面向：
每一个渴望被声音疗愈的你
（限10人，记得穿白色袜子，让身体更贴近温暖的疗愈氛围）
费用：
整合音疗课程标准价格399元/人，
爱企谷小镇社员专享第一次体验免费，
第二次体验随喜价仅需99元/人。
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期待您加入我们的芳香之旅
Grace张訪美 老师
● 生命美学导师
● 健康生活方式推广者
● 曾寻访各地，修习自然医学与生命科学，师承各领域国内外源头导师
● 在东西方多地拜访名师、用自身体悟融合中西方自然疗愈
● 集花精疗愈、锣道颂钵音疗，阿育吠陀呼吸冥想、道家养生食疗、断食辟谷、太极舞、心性美学融合后引领健康生活方式10年以上
为什么要赴这场「整合音疗」之约？
霜降时节，天地渐寒，人也容易被疲惫、浮躁裹挟。而声音，正是驱散这份「寒」与「乱」的温柔力量。在声音疗愈的世界里，铜锣与颂钵有着相似的疗愈内核，能悄悄调节脑波，让我们在「临在」中放下杂念；却又各有独特的「温度」。再加上其他声音的加入，这场整合音疗，便成了霜降时节最贴心的「暖身又暖心」的选择。
这场音疗，能为身体带来什么？
不必刻意做什么，只需静静躺着，任由声波包裹自己，就能感受到身心一点点松下来——像卸下了肩上的重担，像洗去了满身的尘埃，那种由内而外的放松，是忙碌日常里难得的奢侈。
作为同属整体共振的金属乐器，它们的振动能悄悄渗透肌理：帮杂乱的脑波从焦虑的β波，慢慢过渡到放松的α波，甚至进入接近深睡的θ波；让紧绷的肩颈、僵硬的腰背在声波中渐渐舒展，郁结的情绪随共振悄悄消散，连呼吸都会变得绵长而温热。
体验音波疗愈，你只需「躺平」就好
霜降虽寒，声浪愈暖；
不如暂时放下忙碌，
来爱企谷赴这场整合音疗之约。
让铜锣的辽阔包容你的疲惫，
让颂钵的细腻滋养你的心神，
在声音的共振里，
遇见更放松、更自在的自己。
更多活动请看
10月活动日历
「睡眠瑜伽·铜锣音疗」第5期
「睡眠瑜伽·铜锣音疗」SP
「睡眠瑜伽·铜锣音疗」第4期
「睡眠瑜伽·铜锣音疗」第3期
「夏至雅集·铜锣音疗」第2期
静心冥想解压体验课
文化，是爱企谷小镇的灵魂。爱企谷小镇已开设多个提升个人修养、有益健康生活的公益性质体验课程，向小镇社员及普通市民朋友开放。我们深信，持续学习是爱自己最好的时间，也是爱自己最好的机会。
除了这些体验课，小镇还先后举办和落地了一系列传统文化主题活动，为小镇社员和周边居民提供丰富的文化服务。
「芳香之旅」系列活动
「曼陀罗艺术疗愈之旅」系列活动
「节气茶会」
健康生活读书会系列活动
「墨韵流香」书法启蒙体验课
「钩针编织」非遗体验课
「云间茶韵」茶艺体验课
「夏日听琴」奉贤区古琴非遗日系列活动
「云间剧场」传统曲艺系列演出
爱企谷健康生态小镇，一座融合了健康产业、生态环境、文化传承和旅游休闲的综合性特色小镇，正以其独特的魅力吸引着人们的目光。这里是企业家的乐园，生活家的选择；这里有诗和远方，更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业，快乐生活，提前体验未来生活方式。
