阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“上海淼德”，再点击“关注”，这样您就可以享受”云上青鼎·轻轻一喷，年轻十岁！“的顶级护肤之旅。
很多的姑娘们常说，对于女性来说例假是健康的晴雨表，所以关于例假的周期一般是确定的，都是在20-30天左右，提前或者是推后在一周左右都是属于正常范围内，但是如果在一周之后还迟迟不来的话，那么菇凉们就要注意了，这可能是你的健康受到了威胁，关于那些女性经期的状况都代表着什么，菇凉们快来看看吧！
例假提前
例假的提前也是属于月经不调的原因，这预告你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你自己是感觉不到没什么，但足够说明你的免疫力已经开始下降了。你的肺气就会不足。如果你还没察觉的话，后期就会发展成例假后托，就容易出现血虚了，而血虚一般的表现为月经量少、色淡、小编特别提醒要注意的是如果这时怀孕了，生的孩子就特别容易感冒。所以美眉一定要注意健康哟！
例假推后
很多的姐妹们都说例假老是延迟，总在担心会不会是怀孕了？
别担心！小编会为你解答，其实除了例假的提前，也还会例假的延迟，例假会推迟这说明了你已经从气虚到血虚了，而这时肝肾也已经开始出现亏虚了。如果这时你还不在意的话，很有可能发展为早期闭经的情况。这时如果你怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
痛经
都说女性痛经就如同在死神面前走一关，其实小编说的一点也不夸张，憋说啦!(*^__^*)小编隔着屏幕都觉得痛啊啊啊！还是来看看经期痛经到底是怎么回事吧！其实痛经是说明体内有湿寒，而湿寒的原因之一就是从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二就是菇凉们来例假时不注意日常的吃行，穿的单薄，或是在大热天吃凉东西，都会导致痛经，所以痛经的美眉们一定要注意自己的日常饮食哟！这时如果还不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
女人在经期来临是应该注意哪些？
注意日常保暖
如果天气比较寒冷的话，一定要做好保暖措施，注意多穿些衣服，如果有痛经的症状，可以用暖水袋或者柔软温暖的东西放在肚子上，这样可以减少月经的血块，并且可以减少疼痛。
吃食上注意生冷食物
经期快要结束的时候，食物要以温热的为主，切记不要吃冷、生、油炸、碳烤、辛辣或者腌制品。有些水果也是不能吃的，如西瓜、梨子、椰子、葡萄柚，这样可以避免血管收缩。
避免身体过度的劳累
如果平常不注意休息的话，对与月经的周期也是会有影响的。在月经期间，女性的身体是比较容易产生疲劳的，这个时候更加应该注意日常休息，避免熬夜。
时常保持身心愉悦
爆出愉快的心情，能够对身体产生很好的帮助，还能够促进血液的循环。
多摄取些维生素c和e
维生素c、e可以促进骨盆血液的循环，这样可以将少因为充血而导致的酸痛感。我们可以从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。
网络如有侵权请及时联系。
每个人都渴望容颜不老，青春常驻！世界医学美容圣品——云上青鼎·基底细胞系列，不但给你天使般的面孔，还给你魔鬼般的身材！
中国云上青鼎诚招全国销售代理：
美丽·健康热线: 400-920-8077；欢迎咨询！
关注订阅号：杨旭平总裁（zgysqd）
关注服务号：上海淼德（shanghaimiaode)
关注服务号：云上青鼎液态整形（yunshangqingding）
请点击阅读原文，更多美丽，更多精彩!读原文，更多美丽