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肥胖和糖尿病是困扰现代人类健康的两大难题，直接影响人的生命质量，甚至成为生命的“杀手”。其实，这两个难题都和脾有关，养好脾，可以有效地缓解难题。
肥胖不仅会影响我们的形象，更主要的是由于肥胖可能导致的多种疾病，将严重损害我们的健康。肥胖的原因之一就是脾虚。
脾虚就导致营养物质、水湿堆积在体内。
脾主运化水湿，由转输和散精作用把水液上输于肺，在三焦(人体包裹脏腑的空腔和通道)和肺的协助下，通过经脉输布全身，完成正常的水液代谢过程。
若脾气不健（脾功能不强大），运化失司（运输和转化功能是去正常），加之精微不散（营养物质不能被吸收），蓄于体内，令人肥胖，故有“肥人多湿”、“肥人多痰”之说。
当脾的运化功能正常时，精微水液便可输布四方；
脾虚导致心不足。
如果脾处于虚弱状态时，运化水液的能力就会下降，人体经络中的体液流动不畅，心包便容易产生积液，使得心脏的能力不足。
心主血脉，心脏相当于一个泵，当泵的动力不足时，气血便会虚弱，体内的废物便不能及时排出。水湿等废物停留在皮下脂肪等处，人体就会臃肿肥胖。
脾虚导致肌肉松弛
脾虚还会出现“脾不束肌”的症状，肌肉变松弛，身材看上去就会臃肿肥胖。如果脾虚较重，有些人可能小时候就变成了胖子，轻些的成年以后才会变胖。
脾虚导致产后发胖
还有些妇女在怀孕生产之后身体会发胖变形，就是因为本来就是脾虚体质，再加上分娩时耗费大量的气血，使得脾气更为虚弱。
那么，糖尿病与脾的关系又是怎么样的呢?
糖尿病又称为消渴症，是以高血糖、尿糖、葡萄糖耐量降低为特征的一种全身性慢性代谢性疾病，传统上认为属于祖国医学消渴病范畴。
近年来，随着各型糖尿病患者的增多及认识的深入，出现了许多有关从脾论治消渴的报道。
中医上早就有关消渴(即糖尿病)的记载。《素问·奇病论》中讲到：“此肥美之所发也。此人必素食甘美而多肥也。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”意思是说，平常经常吃鱼肉等肥腻的食物，就会导致脾运失畅，湿热内盛，从而导致消渴。
按中医五味分属五脏理论，甘味入脾，甘为脾味。中医辨证凡遇口甘（嘴巴发甜），均辨为脾病，《素问·奇病论》就这么认为。
同理，尿甜按五味归属理论，也应属脾病。
《普及本事方》：“每发则小便甜……”《洪范》曰：“‘稼穑作甘’，以物理推之……足明入食之后滋味皆甜。”其言“稼穑作甘”，而“土爰稼穑”说出了尿甜与脾脏的关系。
《素问·太阴阳明论》指出：“脾病不能为胃行其精液，四肢不得禀水谷气，其日以衰，脉道不利，筋骨肌肉，皆无气以生，故不用焉。”
生化气血的源头是脾，而脾所以化生精气津血是用来滋养肌肉。
糖尿病早期无“三多一少”，但血尿糖已升高，询问病史可发现多数患者兼有体力下降，不耐疲劳，肢软乏力等现象，与中医脾虚证候相似。后期出现体重减少，消瘦等症状，即：脾虚则肌肉削。
若脾失健运，血中之精微不能输布于脏腑，营养四肢，反使血糖蓄积而增高，随小便排出体外，致使尿糖阳性。
糖尿病正是由于葡萄糖未被有效利用即排出体外，是脾气散精（脾将消化好营养物质运输身体各部位）功能异常的表现。
肾为先天之本，要靠后天滋养它，而脾是后天之本，如果脾虚了，生化物质不能充分滋养肾，导致下焦虚弱衰退，吸收过滤物质作用失去正常，津液向外泄漏，小便就会味甘，呈现如脂如膏；
为什么症状期患者会感觉口渴，是因为脾气不升，津液不能向上传输；
脾失健运，水液运行失常，水湿聚而成痰，痰阻血瘀生，在头部的时候就会导致头发干燥枯痿；
脾虚气滞，心血瘀阻，心脉不利，则胸闷胸痛；
脾虚会累及肾，脾肾衰败，水湿潴留（水湿堆积在体内），在肌肤变现就出现水肿；
脾虚气血不能向上滋养眼睛，就会视物不清；
脾虚产生痰瘀阻于四肢，筋脉失养，则四肢疼痛；痰湿的性质多黏滞，如果产生痈、疖，溃烂，则就会很难恢复，病程很久，护理不当很容易引起脏腑损伤，危及生命；出现酮症（糖年病症状）时，患者厌食恶心，就是是脾气败绝，胃失和降所致。
脾是消化吸收、营养代谢功能为主的一个“综合功能的系统”，是机体对饮食进行消化、吸收并输布精微的主要脏器，为气血生化之源，后天为本。
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