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屁股怎么又变大了

腰怎么堆了好几层肉肉

痘痘怎么又长了，愁死人啦

好几天没吃饭，怎么又重了

……

啊，这裤子又穿不上了

……

不奢望身材可以媲美明星模特

颜值高到可以吸粉2千万

最起码，素颜不会见光死

皮肤不会暗淡到化妆才能见人

网络上玩转化妆易容术和美颜的达人很多

但追根溯源，踏实养好皮肤底子的人却很少

其实并不是你不美

而美也不是把胭脂胡乱抹在脸上

素颜好不好，全靠一盆水

同理，肠道是皮肤的镜子，肠道有问题，表现在皮肤上

是不是觉得自己又胖，又丑，还老？

检查一下，是不是亏待自己的肠道了

便秘是阻止你变美的最大杀手

1、便秘为什么让你变丑

长期便秘或者便便不畅的人，肠道内积累了宿便和垃圾。相信很多vip宝宝们，都有听老师说过，内调排毒的必要性以及身体内充满毒素会影响皮肤的原理。

其实，一旦肠道充满了废物垃圾，并且不能及时排出来，长期堆积的毒素会通过血液管道被吸收。“你的血液都是屎”，虽然听起来不大好听，但确实存在身体运转中。毒素通过血液途径被吸收，会再经过皮肤排泄出体外。这里可以联想到一些长痘的宝宝，痘痘恶化会长到淋巴这些地方，就是因为细菌毒素渗透到了皮下组织，进入了毛细血管。

我们人体皮肤本身具有自愈能力，偶尔的排毒是利于好皮肤养成的，例如流汗。但是，便秘阻挡了排毒通道，会影响皮肤的营养吸收，直接导致皮肤粗糙，很容易斑点和痘痘的皮肤问题。

同时，便秘还造成肠道功能紊乱，菌群失衡。还会让身体得不到充足的水分补充，导致脸部水分得不到相应的补充，而体内微量元素会产生不均衡，很多的皮肤问题就是这样来的。肚子里都是便便，要变丑一点都不难！

再来就是，本身我们亚洲人肠道褶皱多，比西方人的肠道还长了2米左右，排毒能力和营养吸收能力相对较差。日常大吃大喝，不注意荤素搭配，无肉不欢，体内毒素堆积，腐烂的都是肉的臭味。

大肚便便，一坐下腰间赘肉横飞；一张口，都是口气；一抬头，脸色晦暗，痘痘满脸，还能美到哪里去？

长期不处理不排毒，便秘会慢慢污染人体整个血液循环，除了影响外貌，还会侵害女性机体，使得变老提前到来。

2、如何让便秘离我们远点

引起便秘的主要原因是毒素积累，缺少肠道益生菌，尤其是随着年龄的增长，人体中的益生菌会逐渐减少，肠道蠕动也会减缓，活的益生菌帮助梳理消化道，有效消化食物，解决便秘重重困扰！

但在补充益生菌之前，需要先清理肠道内的垃圾，才方便后续益生菌营养的摄入。

“少吃肉，多吃五谷杂粮和蔬果”。永远都是真理。饮食平衡，人体运转才会平衡。促进肠道蠕动，让肠道正常运转排便是排毒第一步。多吃谷物杂粮也是一个道理。有条件的宝宝，在煮饭的时候，加入一些糙米等粗粮，好吃还能变美。蔬菜水果正常吃，但不能当饭吃，饮食走极端，就是拿自己的身体和皮肤开玩笑。

现代医学专家认为：人们可以通过益生菌来恢复和改善人体肠道内微生态环境，从而缓解、消除便秘。

遵循“先清后补”的原则，膳食纤维先清理肠道垃圾，益生菌同时促进肠道蠕动，还能给肠道补充营养，从根源上解决问题。

内调和日常三餐一样

吃的都是浓缩的营养精华

变美有多难？

不外乎一日三餐，饮食健康

运动加持，身材和皮肤一举两得

每个人都渴望容颜不老，青春常驻！世界医学美容圣品——云上青鼎·基底细胞系列，不但给你天使般的面孔，还给你魔鬼般的身材！

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