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夏日炎炎，人体新陈代谢加快，肌肤也会经常出汗出油，给肌肤补水显得格外重要。那么要如何好好补水保湿，清爽度过夏日呢？下面小编跟你分享一下~

多喝水

夏季因天气炎热，身体出汗很多，容易导致身体水分流失较快，而且平时也总爱待在空调房里，吹空调时间久了会让肌肤变得干燥，所以一定要多喝水来维持身体水平衡。平时我们也常说每天“八杯水”才能补充身体水分，不要以为喝水是件不用太在意，渴了就喝的事，我们每天随意喝两口的量少的可怜，而一个成年人每天至少喝足1500~3000ml左右才能补充身体水分，所以夏季一定要多喝水，才能让你肌肤变得水润光滑哦。

肌肤外在保湿要做好

让身体保持水分充足不单单是通过喝水来做到，还要从外在来保养，平时洗完澡出来一定要给身体擦上保湿的身体乳，这样避免肌肤太过干燥，而且也要做好面膜保湿工作，夏季面膜不光是用来美白的，还可以用来保湿，为了肌肤水嫩，多敷面膜总归是好的，但是切勿入手太过劣质或三无的面膜品牌，毕竟是用在脸上，不要舍不得花钱哦。

随身携带保湿喷雾

平时有事出门建议可以带个保持喷雾，里面可以转入自己喜欢的化妆水，当然一般的水也是可以的。保湿喷雾则是适合大多数人了，可以快速缓解皮肤发干。肌肤干燥的时候喷一喷，晒后修复喷一喷，随时随地喷一喷。但需要注意的是。保湿喷雾喷完后要用手拍打吸收，而不是任其蒸发，这样会带走皮肤本身的水分。

晒后修复要重视，补水抗干很重要

气温炎热干燥的季节，肌肤水分流失快，并且在烈日下容易被晒伤，因此，除了日常对肌肤做好防晒工作之外，晒后的修复工作也要重视。选择保湿成分的化妆水或者晒后修复精华液，可以保持肌肤水润。除此之外，对芦荟不过敏的童鞋们也可以选择使用芦荟胶涂抹肌肤，可以补水抗干哦。

总而言之，夏季肌肤的护理工作多数在补水上，只要肌肤补水工作做的好，肌肤就能够时时刻刻水嫩有光泽。

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