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云上青鼎
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什么是决定人体胖瘦的关键，从核心逻辑上讲，必须是卡路里，也就是饮食热量。而饮食结构啊，生活是否规律啊，是否有运动习惯呀，甚至肠道菌群的紊乱和激素水平的影响，都只能是引起肥胖的或大或小的外在因素。人之所以变胖，原因固然是多样的，但终极原因只有一个——摄入的热量比消耗的多。
小的时候咱们都学过能量守恒定律：能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变。这个规则对人体当然同样适用，吃得多消耗的少，出现了热量盈余，身体就必须要对这些多余的热量进行处理，也就是把“它”变成脂肪，久而久之，人就变胖啦！
人体的热量消耗分为3大板块：基础代谢率，食物热效应，活动热消耗。
基础代谢率指的是维持人体最基础的生理活动的热量消耗，影响因素包括年龄、性别和瘦体重。年龄和性别咱们无法控制，但瘦体重是可以改变的。（瘦体重：去除身体脂肪后所剩的重量，主要是肌肉、内脏器官、骨骼、血液的重量）
食物热效应指的是进食引起的身体消耗热量，消化、吸收、运输、存储等都会造成热消耗。食物不同，热效应就不太一样，脂肪类食物通常热效应最低，碳水稍高，蛋白质最高。
而活动热消耗就是指咱们平时身体活动消耗的热量，运动、体力劳动、走路、逛街……都属于活动热消耗。
首先是做到“养生：祛湿、活血、化瘀、排毒”，其次是顺便：“瘦身、减肥（增肥）”。
其原理是从身体“运化”角度出发，中医讲阴阳五行平衡,人体有五脏，五脏内只要有一个器官瘀滞、堵塞，就会形成血气通行不畅，人体就会供氧不足，气血两亏，毒素堆积，脂肪堆积，造成免疫力下降。
而造成瘀塞的罪魁祸首就是“痰湿”，因此祛除人体痰湿，使五脏阴阳平衡，身体微循环加快，不仅能提高自身免疫功能，同时能真正达到：先＂养生＂，后＂瘦身、减肥（增肥）＂效果。
云上青鼎玉狐·胖胖茶主要功效是：祛湿！！！而湿气是万病之源。 包括男士阴囊潮湿、前列腺炎、阳痿、早泄等男性生殖系统疾病都是湿气重引起的！！！所以祛湿最关键，也是最难的！
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