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对于女性而言，不仅会有生理的改变，对心理而言也是巨大的挑战，所以我们需要详细了解一下更年期到来时身体到底会面临哪些“难关”，并且怎样做才可以顺利的度过这个时期。

　　1、睡眠状态差

　　相关的调查结果显示，进入更年期后，40%的女性都曾出现过失眠的症状。导致这一结果的原因主要是更年期的激素变化影响到了身体内分泌。

　　2、情绪波动大

　　虽然在其他的各个阶段，人们都会有情绪波动的问题，基本上都在控制范围之内，可进入更年期后，女性表现出来的情绪变化更为明显，比如有突然向身边亲人莫名发脾气甚至破坏东西的表现。

　　3、月经异常

　　因为月经的形成和子宫内膜脱落有关，可到了更年期后，卵巢以及子宫的功能有所下降，无法分泌足够多的雌激素，刺激子宫内膜，所以也会出现月经异常的问题，例如经期缩短，月经量减少，甚至经血颜色变化等，

　　4、关节不适

　　在提到更年期时，大部分人只了解会出现上文提到的三种变化，但其实到了绝经期女性体内骨质流失比较严重，如果没有及时补充钙元素的话，女性可能有关节不适的症状，大量运动时，甚至还可能骨折。

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