冬天，天寒地坼，万木凋零，是生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。这时我们要想养生就应该顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。所以，此时三九养生艾灸也是很关键。
冬季艾灸有效果吗？
在冬季，我们身体内的阳气也会随着季节的变化而潜藏于内，这是就需要补充阳气了。怎么才能补充阳气呢?中医认为借助艾灸顾护阳气、扶正固本，从而调整和提高机体免疫机能，增强冬季的抗病能力。
冬季艾灸适合慢性支气管炎、哮喘、胃肠疾病、颈肩腰腿痛、风湿骨痛以及各类年老体弱、免疫力低下的慢性病患者。当然，对于身体阳虚、四肢冰冷、宫寒、畏寒怕风、夜尿频频的人群，也有较好的疗效。
冬季气温下降，是个非常容易患上疾病的季节，稍不注意就会受凉感冒，这时我们需要用艾灸来补充阳气，扶正祛邪，提高自己的免疫力，这样才能健康的度过一个温暖的冬天。
恒生源专家推荐三九养生灸
神阙、关元、涌泉、三阴交。冬季，从中医的角度来看养生，用艾灸的方法来保健自己的身体是再好不过。
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三九灸的功效
艾灸疗法有很好的保健养生的功效，能治疗多种疾病，通过艾绒或其他的药物，能够直接刺激人体穴位，从而帮助我们保健养生，很多人也会经常烧艾，用来驱邪避魔，下面就为大家详细的介绍一下三九灸的功效。
1、调和气血
气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机调达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。
2、扶正祛邪
正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不产生，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎，足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人的防病治病能力，而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。无论是调节阴阳、调节气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒症，所起到的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。
3.艾灸美容
对艾灸有了解的人都知道有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。灸关元能大程度地消耗人体多余脂肪，达到健美之效用。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着灸增多和临床范围的扩大，这一作用日益为人们所认识。
这个冬天强身健体，美容养颜，强身健体！三九养生灸你怎能错过？
三九灸时间表:
