【阴虚型失眠】VS【气血两虚型失眠】

【阴虚型失眠】

阴虚型失眠是由于肾阴虚，肾水不能上济心火所致，为虚证。

【气血两虚型睡眠】

气血两虚型失眠是由于长期劳于忧思而耗伤心血，或劳于活动而耗气伤筋，或伤于脾胃，以致气血化生无源，导致心神失养，发为失眠，为虚证。

【阴虚型失眠】

各种原因导致肾阴亏虚者，由于肾水不能制约心火，一方面会有肾阴亏虚症，如肾之窍，耳失濡养，发为腰酸腰痛；肾阴不能制约肾阳，则阴液随阳外泄，出现盗汗，手脚心热，男性或有遗精、滑精；另一方面会有心火亢盛证，如心中烦躁，难以入睡，失眠，多梦。舌红，舌体尖小，少苔，脉细数。

【气血两虚型睡眠】

长期的劳思劳力导致心血不足，心神失于濡养，则入夜难于入睡，多梦易醒；心肌供血不足，则有心跳加剧，心慌不安；若脾胃虚弱，则有食少、神疲易倦怠、面色少华等。舌质淡红，苔薄白。

【阴虚型失眠】

神门、太溪、三阴交、大陵

【气血两虚型睡眠】

心俞、脾俞、神门、足三里

【阴虚型失眠】

以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，每穴灸15分钟左右，建议每日1次，10次为一个疗程，精神紧张或身体劳累时可以灸1或2个疗程。

【气血两虚型睡眠】

以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，建议每日或隔日1次，临睡前半小时施灸，10次为一个疗程。

【阴虚型失眠】

1. 灸神门可以宁心安神。

2. 灸太溪有滋阴益肾之功。

3. 灸三阴交能补益三阴气血，阴盛自然安眠。

4. 大陵是安眠的有效穴位，灸大陵有清心通络的作用。

【气血两虚型睡眠】

1. 灸心俞能补益心经气血，补养心神。

2. 脾为气血生化之源，灸脾俞能补足一身气血。

3. 灸神门能宁心安神。

4. 足三里是保健大穴，灸足三里能促进气血运行，增强正气，强壮身心。