人类为什么对心率统计这种东西感兴趣？并且可穿戴设备制造商也以此为卖点做宣传，实际情况当然并非如此，心率数据可以反映的事情很多，比如睡眠情况、运动时所处状态，甚至内心的情绪波动。这是可穿戴设备寻求心率统计的原因。
作为Fitbit系列产品中功能最全面，24小时不间断心率测量，并且还有GPS定位特性的“全能运动手表”，Fitbit Surge心率监测功能是否可靠，应用是否对心率数据的利用做得足够充分，在市场上带心率监测手环与手表如此之多的情况下，这是关键所在。
划一下就能看心率
实时心率的查看直接通过Fitbit Surge的触控屏幕滑动就能进行——这块1.26英寸的单色屏幕首屏全天候显示时间和日期信息——这一点很重要，低头就能看时间，无需唤醒，这才像个手表。通过左右滑动，在一级菜单中就可以直观地显示当日行进步数与距离、当前心率、已消耗的卡路里、已上台阶数。
屏幕的滑动和点按相当流畅，几乎没有划不动和点不中的情况，这种流畅度在同类产品中显得很出众，湿手触控的问题都不大；纯黑白式的高对比显示令其对强光免疫；官方没有公布这块屏幕的分辨率，直观感受是能明确看到图形锯齿，不过这对运动手表或手环来说完全不算个事；另外屏幕也带有背光，正面环境光传感器在侦测到周围光线暗的时候，背光就会亮起。
和其它能计心率的可穿戴产品一样，Fitbit Surge本体底面就能看到不停闪动的绿光——这是典型的光电式心率监测传感器，在照射到皮肤表面后，侦测皮肤下血液流动变化，分析脉搏信号得出即时心率数据。这种心率统计过程是在佩戴的24小时中进行的，空闲时段以每隔5秒保存一次心率数据为频率，如果是锻炼追踪时，每1秒都会保存一次心率。屏幕上能够看到实时心率的明确数字变化。
大概是相对较大的屏幕和心率监测传感器的关系，虽在手表领域，Fitbit Surge还算不上大，但作为运动追踪类设备，这东西尺寸还是可观的：85px的宽度，以及几乎没有收窄的表带还是会在做某些事情的时候感觉到稍有阻碍；好在表带材料柔软具弹性，触感不错，表壳金属部分的磨砂处理也在接触皮肤时不会有什么异样感。
连上手机看心率变化曲线
虽然相比Fitbit家族的其他手环产品，FitbitSurge的传感器和功能都多出一些，但连接方式还是一样。下载Fitbit官方应用（支持iOS、Android和WindowsPhone），按照提示做设置，通过蓝牙4.0做配对就能让FitbitSurge中的数据完全同步到手机和云端了，Surge内部最多可以储存30天的每日个人活动数据和7天的详细运动数据，所以即便7天不同步也没问题。另外也可通过官配的USB配对接收器，接插到Mac或PC上，与桌面设备做数据同步。同步体验出色依旧，每次几秒时间内就能完成；全天候自动同步功能也依然做得很贴心。
Fitbit应用界面和从前差不多，除了一如既往各种包括步数等在内历史数据的查看，既有心率传感器，在应用首屏即可见当前心率和“每分钟静息心跳数”，点进去就能看到每天的心率变化曲线。这个数据其实很有意思，当你看着某天心率某个点突然蹿高的时候，或许可以回顾一下，当时发生了什么事，是遇到喜欢的人还是钱包丢了。
若追问Fitbit Surge统计的准确性如何，从实际表现来看，其步数统计准确性与市面上的绝大部分健康追踪设备差不多。至于心率数据，从从事各项运动的变化情况来看，它给出的心率数据是基本到位的，虽然在应对突发状况时，反应速度慢了点，相较胸带准确性确有不及，但稳定后还是具备可靠性的——尝试取下手环立刻给另一个人戴上，其心率数据趋于稳定大约需要等上半分钟——当然实际情况不会这么极端，进行某项运动时可以看到心率的快速升抬。唯一需要注意的是，按照Fitbit的指导，Surge应该戴在稍远离手的位置，并紧贴手臂，否则准确性会打折扣。
心率在运动和睡觉时有什么意义
如果只有上面所说的这些能耐，Fitbit Surge就不算什么旗舰产品了，这货最大的用处在于对不同运动数据的记录，比如说远足、骑行、椭圆机、负重等。
当然Fitbit Surge还没有智能到能自动识别你在从事哪项运动的程度，还是需要用户做手动选择的：不过因为Surge本身就有个屏幕，运动项目的选择可以脱离手机，这一点对体验提升很有帮助。
操作方法很简单，点击手表左边的按键用于进入二级菜单（闹铃、设置、跑步、运动），上述运动项目可在“运动”类别中查找，手表右侧的两个按键主要用于不方便触控操作的时候进行选择、确认或取消。选择要从事的某项运动后，点击开始，Fitbit Surge就会计时，一并计算消耗的卡路里、心率变化，直到运动结束后点击结束，屏幕上会给出本次运动的数据总结——这些数据可以同步到手机中，在Fitbit应用的“锻炼情况”中查看。
其中的亮点，在于这块表配有GPS，类似骑行、跑步这样的运动“理论上”可在地图上记录运动轨迹，记录的运动距离也会相对更准确一些。在点击开始跑步或者骑行后，手表就会进行GPS搜星，搜星速度极快——在上海闹市区的户外这个过程大约只需要5秒。
其中的“跑步”类别还做了细分，包括绕圈跑（可记录圈数）、在跑步机上跑和一般的户外跑，绕圈跑和普通户外跑都记录GPS数据，跑步完成后可以直接在屏幕上查看跑步的全程长度、耗时、速度、消耗卡路里、步数、海拔高度变化，数据的准确度也不差。到这步对跑步爱好者来说一切完美。
接下来应该是将这组数据同步到手机上，应用在地图上画出跑步轨迹，然后截图分享到朋友圈——对iOS和Windows Phone用户而言，要做这一步并不难。
在上面这些运动过程中，心率究竟扮演着什么样的角色呢？在Surge追踪小编跑步过程中，当心率超过95跳/分钟以后，屏幕上心跳的图标会从原本的空心变成实心，并且以更快的速度跃动，这表示当前进入“燃烧脂肪”阶段，并随心跳的进一步加速相继迈入“心肺锻炼”和“峰值锻炼”阶段，这些区间据说是Fitbit根据用户的年龄等数据算出来的。
想必这样的数据对于很多渴求瘦身减肥的人来说会非常有帮助，这就是心率数据从纯粹的数字变成有价值的信息的一个方式。
不过以Fitbit当前对心率数据的运用来看，其深挖掘能力或许还有提高空间，比如睡眠数据相比Fitbit的其他产品没有任何差异。睡眠数据默认仍然没有深度和浅层睡眠的区分，也没有充分利用心率数据对睡眠质量做进一步分析，不得不说是个遗憾。不过Fitbit Surge能够自动侦测到用户是否已经入睡，完全不需要用户主动去告诉它，且准确率相当高，这对用户使用来说就显得非常智能和便利了。
很多时候Fitbit Surge统计的心率都只是个数字，或成为曲线图，至多就是如上所述提供脂肪燃烧、心肺锻炼和峰值锻炼的区间，这些数据实际可以得到更为高效的利用，给出有价值的辅导，比如感知到用户压力大或心跳波动剧烈的时候给出建议，或在分析用户运动中的心率数字后给出更高效的运动建议等，这是Fitbit配套应用层面的问题，改进后或许对于提升使用体验会有很大帮助。
同时也有智能手表的功能
从Fitbit将此产品定位“运动手表”这一项来看，Fitbit Surge的使命不只是手环这么单纯。除了低头就能看时间这个特性，这款产品提供手表部分的特性还包括可以接收来自配对手机的短信和电话通知——这算是个相当实用的功能，只不过Fitbit Surge不支持接收第三方应用的消息，且暂时只支持英文，中文短信或联系人来电在屏幕上都只显示为未识别的符号；且这项功能仅对iPhone以及部分Android设备开放。
另外还有个隐藏得很深的项目：手机音乐播放控制。仅在iOS版Fitbit应用中提示了这项功能的存在性，Android和Windows Phone设备实际上也支持该功能，只是应用中完全没有说明使用方法：将FitbitSurge设置中的Bluetooth Classic设为“配对（Pair）”模式，通过手机的蓝牙搜索到“Surge（Pair）”蓝牙信号并与之配对。成功后通过双击Surge左侧的按键就能进行手机音乐播放暂停和下一步的操作了。要操控系统中的第三方音乐播放应用也是可行的，的确很实用。
另作为运动手表来说，Fitbit Surge更重要的一个特性是续航不像智能手表那么糟糕，通常使用7天不成问题，如果常用GPS跟踪运动路径，则使用时长会缩减至5天。
如何充分利用心率数据是下一个课题
Fitbit目前搭建起的社区相较同类产品都更为庞大，而且在瘦身这样的主题上还有Aria体重秤这种产品做配合，瘦身生态是最完善的，每天看看自己在Fitbit社区中的运动排名，以及已经获得的勋章，都是进一步运动的动力来源。这是Fitbit目前最大的资源优势，Surge也是其中之一。而且Fitbit Surge本身的操作和使用体验俱佳，几乎上手就能用，功能也相对全面。
