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想必大家都有晚上难以入睡的经历吧，每天晚上躺在床上，翻来覆去无法入睡，内心越是焦躁就越是睡不着，每天早上还要拖着疲惫的身躯去工作。
很多人都认为自己是气血两虚所引起的，但是除了气血两虚，夜晚失眠还有其他五种原因。
一、肝郁化火
肝在五行中属木，人体肝脏犹如春升之气，具有条顺、畅达、疏通的特性。如果肝气郁结，不疏泄了那么根据五行理论，木生火，就叫肝郁化火。
表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
可以使用：柴胡加龙骨牡蛎汤加减。本方取小柴胡汤清泄肝郁，调和阴阳。配以龙骨、牡蛎镇肝安神。
二、痰热内扰
肝肾之阴久亏，肝阳失潜，夹痰夹热，上扰清窍，是为痰热内扰。
简单来讲就是暴饮暴食，饮食无规律导致脾胃失和，胃热化形为痰热上扰，五行中：肝主升，帮助脾阳向上运输；胆主降，帮助胃向下清理，肝胆每天的工作量是有限的，
如果我们大鱼大肉不加节制导致肝胆工作超负荷，那么就会有部分食物无法上行下降堆积在肠胃中，上不去，下不来，我们称它为“痰”。
加之阳气不能下行，久而久之，就像食物放在温热的环境下会放坏一样：痰热，就这样形成了。
表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
可以使用：清火涤痰汤，方中用胆星、贝母、竹沥、生姜化痰泄浊；柏子仁、茯神、麦冬、丹参养心安神；僵蚕、菊花熄风定惊；杏仁、橘红豁痰利气。共达化痰清热、养心安神之功效。
三、阴虚火旺
阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢。
表现为心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。
可以采用：黄连阿胶汤，方中黄连、黄芩降火;白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，而共达清心安神之功。
四、心脾两虚
脾气虚弱，不能化生气血精微，则血之生化乏源，加之脾气不足，不能固摄血液，血液溢出脉外而为出血，终致血容量不足，心失所主，心血亦虚；
若心血亏虚，脾失所养，则脾气亦虚，血液的生成不足，固摄失职，又可进一步加重心血虚证，而形成心脾两虚证。
表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
可以采用：归脾汤：方中人参、黄芪、白术、炙甘草补脾益气，生姜、大枣补中健胃，以增强脾胃化生气血的功能。当归、龙眼肉、酸枣仁补血养心而安神，茯神、 远志宁心安神。
五、心肾不交
心在上焦，属火为阳，肾在下，焦，属水为阴。心火下降于肾，以助肾阳司气化；肾水上济于心，以助心阴并制心阳。这种生理状态下之水升火降，阴阳相交，水火互济，叫做心肾相交。
真阴耗损，肾水虚，不能上济于心，心火无制而独亢，或因心火偏．亢于上，不能下交于肾，均可使心肾阴阳水火失去协调既济之关系，这就叫心肾不交。
可以采用：交泰丸，方中黄连、黄芩苦寒，清泻心火；白芍、阿胶、鸡子黄甘酸微寒，滋养精血。
温馨提示
身体出现任何不适都应当注意辩证看待，根据个人体质与情况的不同进行分析，对症下药，针对性的去处理病症才能够把身体调理好。
想必大家都有晚上难以入睡的经历吧，每天晚上躺在床上，翻来覆去无法入睡，内心越是焦躁就越是睡不着，每天早上还要拖着疲惫的身躯去工作。
很多人都认为自己是气血两虚所引起的，但是除了气血两虚，夜晚失眠还有其他五种原因。
一、肝郁化火
肝在五行中属木，人体肝脏犹如春升之气，具有条顺、畅达、疏通的特性。如果肝气郁结，不疏泄了那么根据五行理论，木生火，就叫肝郁化火。
表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
可以使用：柴胡加龙骨牡蛎汤加减。本方取小柴胡汤清泄肝郁，调和阴阳。配以龙骨、牡蛎镇肝安神。
二、痰热内扰
肝肾之阴久亏，肝阳失潜，夹痰夹热，上扰清窍，是为痰热内扰。
简单来讲就是暴饮暴食，饮食无规律导致脾胃失和，胃热化形为痰热上扰，五行中：肝主升，帮助脾阳向上运输；胆主降，帮助胃向下清理，肝胆每天的工作量是有限的，
如果我们大鱼大肉不加节制导致肝胆工作超负荷，那么就会有部分食物无法上行下降堆积在肠胃中，上不去，下不来，我们称它为“痰”。
加之阳气不能下行，久而久之，就像食物放在温热的环境下会放坏一样：痰热，就这样形成了。
表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
可以使用：清火涤痰汤，方中用胆星、贝母、竹沥、生姜化痰泄浊；柏子仁、茯神、麦冬、丹参养心安神；僵蚕、菊花熄风定惊；杏仁、橘红豁痰利气。共达化痰清热、养心安神之功效。
三、阴虚火旺
阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢。
表现为心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。
可以采用：黄连阿胶汤，方中黄连、黄芩降火;白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，而共达清心安神之功。
四、心脾两虚
脾气虚弱，不能化生气血精微，则血之生化乏源，加之脾气不足，不能固摄血液，血液溢出脉外而为出血，终致血容量不足，心失所主，心血亦虚；
若心血亏虚，脾失所养，则脾气亦虚，血液的生成不足，固摄失职，又可进一步加重心血虚证，而形成心脾两虚证。
表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
可以采用：归脾汤：方中人参、黄芪、白术、炙甘草补脾益气，生姜、大枣补中健胃，以增强脾胃化生气血的功能。当归、龙眼肉、酸枣仁补血养心而安神，茯神、 远志宁心安神。
五、心肾不交
心在上焦，属火为阳，肾在下，焦，属水为阴。心火下降于肾，以助肾阳司气化；肾水上济于心，以助心阴并制心阳。这种生理状态下之水升火降，阴阳相交，水火互济，叫做心肾相交。
真阴耗损，肾水虚，不能上济于心，心火无制而独亢，或因心火偏．亢于上，不能下交于肾，均可使心肾阴阳水火失去协调既济之关系，这就叫心肾不交。
可以采用：交泰丸，方中黄连、黄芩苦寒，清泻心火；白芍、阿胶、鸡子黄甘酸微寒，滋养精血。
温馨提示
身体出现任何不适都应当注意辩证看待，根据个人体质与情况的不同进行分析，对症下药，针对性的去处理病症才能够把身体调理好。
云上青鼎——玉狐·胖胖茶
能够疏通气血，让女人不再畏惧寒冷
首先是做到“养生：祛湿、活血、化瘀、排毒”，其次是顺便：“瘦身、减肥（增肥）”。
其原理是从身体“运化”角度出发，中医讲阴阳五行平衡,人体有五脏，五脏内只要有一个器官瘀滞、堵塞，就会形成血气通行不畅，人体就会供氧不足，气血两亏，毒素堆积，脂肪堆积，造成免疫力下降。
而造成瘀塞的罪魁祸首就是“痰湿”，因此祛除人体痰湿，使五脏阴阳平衡，身体微循环加快，不仅能提高自身免疫功能，同时能真正达到：先＂养生＂，后＂瘦身、减肥（增肥）＂效果。
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