[开学季]为什么说体能训练对青少年很重要？- 大数跨境

讴威综训

2025-08-29

导读：青少年体适能是智商税吗

又到9月开学季，孩子们都准备重返校园了

新一轮的升学、中考体育考试等的挑战又来啦~

在面对文化课升学压力的时候，拥有强健的体格才是基础根基。

铺天盖地的青少年体能课程广告，心里总有个疑问

青少年体能课到底是什么？是不是一定必要？莫非是智商税？

根据国家卫生委的权威统计：

（图片来自网络）

那体能训练包括什么内容呢？

科学的训练计划能从协调性、灵活性、力量、耐力、速度等方面入手

全面强化身体素质、形成正确的运动体态

还能预防不正当运动带来的身体损伤，增强自信、释放压力。

拥有强健体格，到哪儿做什么项目都很有信心。

而对于本身有专项运动的青少年来说，体能训练更是运动基础的核心

无论是游泳、田径、篮球、足球等，都需要良好的体能素质来作为支撑

才能为未来的运动发展打下坚实的基础。

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在今年暑假，OW第一期对外招生的青少年体能班成功开展

（保护孩子隐私，均不露脸）

（教练：Kyle7 。课程顾问：W）

经过12节课的暑期特训，每个孩子都有不同程度的进步

在自己的运动专项上（特别是游泳项目）上成绩更快更好。

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暑假即将结束，极具OW特色的青少年体能训练

周日班，他来啦！

具体课程信息：

上课时间：每周日9:30 - 10:30

体验1节：200元/次（仅限从未参加过OW青少年课程的孩子使用）
单节课价：300元/次
课包优惠价格：200元/节，10次起购，有效期365天。

开班日期：每周日（最低5人开班，10人满员）
（未报满5人将顺延至下个周日正式开班）

感兴趣的家长可以戳二维码咨询报名哦~~

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HYROX合作场馆 | 综合体能训练 | 青少年体适能 | 游泳专项 | 未完待续……

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