【涨知识】自查！身体出现这些现象，说明你的免疫力正在下降…

要想少生病

就得提高自身免疫力

常宅在家里、不爱运动、常当"夜猫子"...

都可能造成免疫力低下！

身体出现这些现象时，说明你的免疫力正在下降…

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小贴士：α-亚麻酸是确保人体健康的必须物质，无法在人体内合成，因此必须靠日常额外摄取。中国人烹饪、饮食习惯更易导致亚油酸过多摄入。日常中应注意确保α-亚麻酸的摄入量与亚油酸的摄入比例为1:4（最佳值为1：1），否则易引发四高问题，更甚者将导致脑猝死、心肌梗死等疾病。因此，在日常生活中，应注意补充高纯度的α-亚麻酸。