如果你感觉累了 或者疲惫了
除了好好睡一觉
也可以感受一下身边有什么
消耗你的人和事
如果不能远离他们 就暂时离开一下
做一些滋养你的事
见一些滋养你的人
恢复一下能量再出发吧！
下周五，爱企谷小镇将迎来为期三天的
「太极舞韵」太极舞精修班·上海站
将由专业导师深入指导
从入门到精通 带你领略太极舞韵
诚邀小镇社员
以及健康生活方式爱好者报名参加！
活动信息
时间：
2024年6月21日/22日（周五/六）
9:30～12:00；14:30～17:00
2024年6月23日（周日）
9:30～12:00；14:30～16:30
地点：
爱企谷小镇海里农场·创意工坊
奉贤区平庄西路3358弄
费用：
1980元（3天）
指导老师
羿佟 老师
他曾在爱企谷小镇指导社员练习太极舞
课程内容
❶ 太极舞韵介绍
❷ 太极养生功法热身
❸ 太极站桩，呼吸，云手的体验练习
❹ 导引，吐纳，静心，云手组合练习
太极舞精修班在全国各地开办，广受欢迎
健康理念
基于阴阳之理念，结合太极，冥想，呼吸，舞蹈，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
精神理念
习练讲究含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水，使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，习练者在增强体质的同时提高自身精神素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
温馨提示
❶ 请着装宽松舒适的太极服或白色衣服(☆女性请勿穿短裙、紧身裙，如穿长裙需穿打底裤)；请自带水杯。
❷ 进入会场前请将手机调整为静音或飞行模式。
报名方式
扫描下方二维码
了解更多活动详情
期待您报名体验太极舞韵！
往期回顾
2024.03.08-10 |「万舞生长」太极舞韵静心体验课程
点击下图查看活动详情
爱企谷创业生态小镇，
与您共同追寻健康可持续的生活方式。
爱企谷创业生态小镇是企业家的乐园，生活家的选择；这里有诗和远方，更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业，快乐生活，提前体验未来生活方式。
