你是否曾被一些说不出口的小纠结困扰？
明明做得足够好，却总在心里问是不是还不够？
……
这些藏在日常里的细微情绪，
其实可能是原生家庭留下的小烙印，
在这个适合沉淀与梳理的季节，
让我们一起通过「心力觉醒」来改变。
10月14日
爱企谷健康生态小镇
「心力觉醒」系列沙龙第4期
将在海里农场心瑜伽木屋温暖启幕，
我们不谈复杂理论，不做深度疗愈
只邀你一起掰扯日常痛点
学3个「一学就会」的疗愈小练习
为自己的心灵松绑。
时间：
2025年10月14日
13:30—15:30
地点：
爱企谷小镇·海里农场·心瑜伽木屋
上海市奉贤区平庄西路3358弄
面向：
被日常情绪小纠结困扰、想学习简单疗愈方法的女性朋友
公益性沙龙（限12席，请穿袜子入场）
爱企谷小镇社员优先
您可以扫描海报二维码
通过官方小程序注册并在线报名
或扫描下方二维码
了解更多活动详情
期待您参加我们的心力觉醒沙龙
文乔 老师
身心成长高阶训练师
国家认证心理咨询师
《幸福密码》认证导师
16年身心成长探索实证
我们不是要消除浮躁，
而是学习与浮躁温柔共处；
不必强求宁静涌现，
只需为内在觉知打开觉察的通道。
不同于传统的疗愈课程，本次沙龙更注重实用性与落地感。1.5小时里，你不用硬扛情绪，不用强迫自己 「变好」，只需带着放松的心态，收获能直接用在生活里的疗愈工具——
痛点拆解：
一起梳理日常小痛点，发现这些情绪与原生家庭「小烙印」的关联，原来不是你不够好，只是有些小影响需要被看见。
疗愈小练习：
一起梳理日常小痛点，发现这些情绪与原生家庭「小烙印」的关联，原来不是你不够好，只是有些小影响需要被看见。
同频共鸣：
和11位同频女性围坐在一起，分享彼此的「小纠结」。你会发现「原来我不是一个人这样」，在温暖的倾听与回应中，收获「被理解」的安心感，让情绪在共鸣中慢慢流动。
这个深秋，
不用等「准备好」，
不用怕「不够懂」，
就带着你的「小纠结」来赴约吧。
10月14日
期待在爱企谷海里农场心瑜伽，
一起解锁属于自己的疗愈力。
更多活动请看
10月活动日历
「心力觉醒系列沙龙」
身体觉知之旅
冥想静心解压体验课
「节气茶会·小暑」
「节气茶会·芒种」
「节气茶会·小满」
「芳香之旅」系列活动
「曼陀罗艺术疗愈之旅」系列活动
健康生活读书会系列活动
文化，是爱企谷小镇的灵魂。爱企谷小镇已开设多个提升个人修养、有益健康生活的公益性质体验课程，向小镇社员及普通市民朋友开放。我们深信，持续学习是爱自己最好的时间，也是爱自己最好的机会。
除了这些体验课，小镇还先后举办和落地了一系列传统文化主题活动，为小镇社员和周边居民提供丰富的文化服务。
「墨韵流香」书法启蒙体验课
「钩针编织」非遗体验课
「云间茶韵」茶艺体验课
「夏日听琴」奉贤区古琴非遗日系列活动
「云间剧场」传统曲艺系列演出
爱企谷健康生态小镇，一座融合了健康产业、生态环境、文化传承和旅游休闲的综合性特色小镇，正以其独特的魅力吸引着人们的目光。这里是企业家的乐园，生活家的选择；这里有诗和远方，更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业，快乐生活，提前体验未来生活方式。
