快来点击上方蓝字关注“啪啪神拳”
提到拳击运动，你的脑海中也许会浮现以下画面：
或是...
也可能是这样的...
可能你还会想到世界拳王阿里、泰森，以及奥运冠军邹市明的名字。拳击对大多数人来说的印象都是：充满力量，充满对抗性，也许还有一些暴力。总之拳击运动听上去似乎离大部分人的生活很遥远，
但你肯定想不到看上去可怕的拳击，还有着另一幅面孔：
拳击正在成为新的潮流健身方式！
当拳击作为一种健身方式，它已经和想象中的“双人对抗”大不一样了！
拳击可以是一种有氧运动
不论练习拳击或参加拳击比赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中；而且拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的，所以这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求。使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。又由于拳击训练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗。所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达三千毫升，脉搏每分钟达到两百次左右。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。
2
想酷酷地瘦身，来拳击吧！
有氧拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的"瘦身"运动。有氧拳击操动作简单易学，每个星期只需要2-3次，练习一个月身体就会出现变化。
3
女生也适合拳击
拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
4
拳击，潮流运动的代表
拳击运动已经在欧美国家流行多年，作为一种街头潮流运动，很多品牌都会在自己的产品中添加拳击元素，也收到年轻人的追捧。充满格斗感的拳击，正适合朝气蓬勃的年轻人！
✴一个惊心动魄的预告✴
为热爱拳击，和即将爱上拳击的你们
量身打造的
啪啪神拳
即将横空出世！
运动不寂寞，减脂更轻松！
也许有很多人会问，
像拳击这样动作激烈，又有些小危险的运动，
是怎么成为一种流行运动的呢？
想要明白拳击这项运动的意义，
⬇ 这部电影不可不看 ⬇
电影《百万美元宝贝》
相信看完这部电影，你一定会对拳击有新的认识！
拳击是一项乐趣无穷的运动，
想要获取更多关于拳击运动的知识，
或是成为拳击运动的一员，
我们的“啪啪神拳”都将为你提供！
快来加入吧！
长
按
关
注
解锁更多精彩内容
啪啪神拳
运动不寂寞，减脂更轻松