清晨能量父母篇
我们该如何陪伴父母度过这段特殊时光？
带着父母一起在清晨习练瑜伽，放松身体，
大概是最有品质的一种陪伴方式了。
这种陪伴就像儿时父母带我们做广播体操
——有健康，有乐趣，有爱。
清晨能量伴侣篇
12:44
生活摆停的日子里，
最浪漫的事莫过于有TA陪着练瑜伽。
我们相信，瑜伽能创造一种神奇的能量，
当我们在清晨一起练习瑜伽的时候，
不仅能在平淡中获得新鲜感，
还能感受到能量的聚集以及爱的传递，
找到属于我们的默契。
清晨能量亲子篇
06:01
居家上网课期间，孩子足不出户，
活动受限成了各位家长的难题。
身体活动量减少后，久而久之甚至
会导致孩子抵抗力减弱、免疫力下降。
清晨瑜伽就能很好地帮我们解决难题，
每日清晨，让我们带着孩子一起瑜伽，
感受专注的力量，享受静谧的亲子时光。
清晨能量个人篇
18:15
每日清晨，睁开眼的那一刻，
用瑜伽唤醒沉寂的身体，
配合呼吸为身体注入新鲜的能量，
以肯定的态度、真诚的心灵
和踏实的实际行动去拥抱美好生活，
开启活力满满的一天！
亲爱的各位同学，居家期间
您是否还在坚持规律的瑜伽练习？
是否还拥有清晰的自我练习方向？
如果您暂时没有明确的练习方法，
或者居家练习遇到瓶颈期，
又或是想要更进一步了解瑜伽，
那么请关注悠伽公益直播课，
我们将耐心为您答疑解惑
悠伽创始人台老师常说：
“不是每个人都有能力和机会
去做轰轰烈烈的大事，
让我们努力成为用小事温暖你的人。”
悠伽希望能用小事温暖您，
希望每位同学都能在清晨
用瑜伽开启一天的生命能量