你是不是也是这样：每当夜深人静，明明身体已经极度疲惫，脑子却像放电影一样停不下来？或者在半梦半醒间，总有一股莫名的焦虑和不安全感袭来，让你猛然惊醒？
在地球的医学里，这叫慢性失眠。但在灵魂的温度计里，这其实是你体内的“内在小孩”，在黑夜里缩在角落，不敢睡去。
你失眠的黑夜，其实藏着你童年未被治愈的呼寻。
当我们在白天扮演着坚强的成年人时，我们用理智和忙碌把童年受过的委屈、被忽视的恐惧、以及“我不够好”的创伤紧紧压抑在心底。
然而，当夜晚来临，你躺在床上准备入睡，你的意识防御开始卸下。这时，那个曾经在黑暗中哭泣、害怕被抛弃、得不到无条件之爱的“内在小孩”，就会悄悄跑出来。他们用“失眠”和“焦虑”来提醒你：“我很害怕，不要丢下我。”“我必须保持警惕，这里不安全。”
这时候，如果你只是吃安眠药去强行压制身体，就是在再一次忽视这个受伤的孩子。
睡眠，是高我为你连接过去与现在的量子通道。在今晚入睡前，试着做一次跨越时空的深层疗愈：
END
失眠，不是你的敌人
而是你内在小孩发出的“求抱抱”信号
这个夜晚，不要再把睡眠当成任务
试着像疼爱自己的孩子一样
去疼爱那个在黑夜里紧绷的自己
当你学会和自己和解
把那个受伤的孩子抱进高我的光里
你会发现，黑夜不再可怕，而是一场温柔的救赎
愿你在每一个今夜
都能牵着童年的自己，安然入梦
深度睡眠 觉醒人生
