妆容对她很重要。
就好像防护罩，让她在生活的斗兽场上自信满满、游刃有余。
所以，化妆品面前，女人们瞬间成了孩子。
那颗好奇的心，桌上一整排的口红最懂。
但是卸下妆，离开生活场，疲惫爬满身体，
焦黄的面容替代了鲜艳的色彩。
整个人，没了精气神。
女人化妆 前后对比图 gif
此处请自行想象
中医说，精气神是健康的外在表征。
现代生活生活节奏快，社交应酬多，加班严重……
重重压力之下，人的精气神也丢了。
馨小厨邀请专业营养师入驻，
告诉你如何通过食用谷物粥，提升精气神。
营养师说：
黑豆血糯米粥富含维生素B族，可调节情绪，缓解疲劳。
镁含量高，有助于缓解肌肉紧张。
高膳食纤维，促进排便，辅助身体产生更多维生素B族。
馨小厨严选 黑豆血糯米粥料，一包粥料200g，
内含黑豆、血糯米、花生、红豆等多种食材，
所见即所食，让你的粥料更加健康便捷。
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电炖锅预约熬煮一晚，
早晨一碗元气满满粥，开启美好的一天。
下班回家再一碗，结束美好的一天。
日日坚持服粥，提升好气色，养足精气神。
营养师说：
红豆薏仁米含有皂角甙、薏苡仁脂，
可利水祛湿，健脾止泻，清热解毒。
适合容易浮肿的人，喝酒应酬的人，三高肥胖人群。
馨小厨严选红豆薏米粥，一包200g，
内含红豆、薏米、南瓜仁、西米等食材，科学配比、食材丰富，
一包解决多重煮粥的困惑。
熬出的粥，口感清香，简单快手。
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营养师说：
绿豆百合粥，润燥清热，清心除烦，可提高机体的体液免疫能力。
适合容易长痘痘痤疮的人群；容易上火，情绪烦躁的人群；油性皮肤人群；神经衰弱人群。
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馨小厨绿豆百合花粥料严选食材，
内有绿豆、百合、糯米、小西米等多款食材，精调各食材配比。
粥，远不如水加米煮一煮那么简单。
煮出一碗俘获人心的粥需要技巧。
好粥关乎食材品质、粥料配比、熬煮时间等一系列因素。
馨小厨花粥小食系列，严选食材，精调配比，让好粥更便捷。
早起喝粥，是老祖宗一代代遗传下来的生存基因。
按照黄帝内经的说法，早晨空腹时喝粥，润胃，疏通胃中谷气。
每日食粥，以为养生之要。
馨小厨 精气神粥料组合
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