在这个快节奏的时代
每个人都可能会感到疲惫和压力
「太极舞韵」太极舞精修班由此而生
为参与者提供一个
放松身心、恢复能量的平台
不仅是亲身体验太极舞的机会
更是一场身心获得疗愈的旅程
2024年6月21日至23日
「太极舞韵」太极舞精修班上海站
在爱企谷小镇的海里农场·创意工坊举办
活动吸引了一批爱企谷小镇社员
以及健康生活方式爱好者的参与
部分小镇社员与导师合影
三天时间里，参与者们
在专业导师羿佟老师的指导下
在这个充满自然气息、宁静和谐的环境中
从太极舞的入门知识到深入练习
体验了一场身心的洗礼
羿佟老师现场示范
太极舞不仅仅是一种身体运动
更是一种深度的身心体验
这次课程内容涵盖
太极舞介绍、太极养生功法的热身
太极站桩、呼吸、云手的体验练习
以及导引、吐纳、静心、云手的组合练习
太极舞修习现场
太极舞的练习基于阴阳平衡的理念
结合太极、冥想、呼吸和舞蹈
这些练习不仅锻炼了参与者的身体
更引导他们通过意念统领全身
实现入静放松、以意导气、以气催形
从而达到修身养性、陶冶情操的目的
太极舞修习现场
经过三天的太极舞修行
小镇社员们获益良多
太极舞的练习不仅锻炼了身体
更提升了精神素养
体验到了与自然、社会的和谐相处
太极舞的练习帮助他们认识到
健康不仅仅是身体上的强健
更是心灵上的平和与清明
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随着修习深入，学员们进入忘我的境界
通过「太极舞韵」太极舞精修班
爱企谷创业生态小镇
为社员们提供了一个深入了解和实践
健康可持续生活方式的机会
现场还准备了时令水果和低糖小零食
社员们学会了如何
在忙碌的生活中找到平衡
如何在压力之下保持内心的宁静
他们将带着这份收获
继续在爱企谷小镇这个大家庭中
共同追寻和创造一个更加
健康、和谐、可持续的生活方式
在2024年3月8日至10日
爱企谷小镇成功举办
「万舞生长」太极舞韵静心体验课程
为参与者提供了一次难忘的太极舞体验
点击图片，回顾往期精彩瞬间
爱企谷创业生态小镇是企业家的乐园，生活家的选择；这里有诗和远方，更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业，快乐生活，提前体验未来生活方式。
