这个如洪水泛滥的信息时代,
压力压倒很多人。
铜锣是最强大的消融压力的音疗工具。
在人多嘈杂频繁工作与学习中,
要定期回来清理。
铜锣的美妙不在于「相」
而在于「内在之音」
相由心生,美好的锣音
是一名铜锣师的真实的写照。
邀请你成为一名真实的铜锣师、音疗师
每个节气的定点音疗,
可以选择学习我们的音疗师
可以来体验铜锣音疗,
开始邀请您参加下一场白露专场
8月23日处暑当天下午,
爱企谷小镇的生态农场・心瑜伽木屋
汇聚了14位「小镇社员」。
他们刚刚在「六旬人格」高阶班学习,
现在又来到「睡眠瑜伽・铜锣音疗」第4期
体验了一段浸润身心的疗愈时光,
让暑气渐消的午后,满是温柔与安宁。
活动成员合影留念
音波共振
颂钵铜锣重奏,柔化身心紧绷
在訪美老师的带领下,在一首10分钟的冥想音乐之中缓缓开启。大家闭上双眼,呼吸慢慢放缓,注意力逐渐从外界的纷扰收回到自身的一呼一吸间。随后,她又为大家进行七个脉轮清理和调频。
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冥想让大家迅速进入状态
当大家逐渐进入放松状态,活动便进入铜锣音疗的环节。
「苹果姐姐」手中的颂钵轻轻奏响。社员们能清晰感受到,声波顺着四肢百骸蔓延,肩颈的僵硬、腰背的酸胀,都在这悠扬的颂钵声中一点点化开。颂钵的余韵尚未散尽,訪美老师便顺势接过疗愈的「接力棒」,通过铜锣音疗让大家原本有些浮躁的气息,在这一音一引间逐渐变得匀和;那些藏在心底的细碎焦虑,也仿佛被声波轻轻带走。没有多余的思绪,只有身体与声音的共振,只有「全然放松」这一个简单的状态。
「苹果姐姐」为大家带来颂钵
訪美老师敲击铜锣
大家沉浸在音疗之中,完全放松了身心
当音疗过程结束,整个空间都静了下来,每个人都像被包裹在柔软的能量里,沉浸其中,连呼吸都变得格外绵长。
心声共鸣
在分享中看见爱与连接的光芒
音疗落幕,随即进入分享环节。在分享开始之前,大家先为当天的两位「寿星」,「六旬文化」的观山老师和另一位学员献上鲜花和生日蛋糕,祝福他们生日快乐。
现场为两位「寿星」送上生日祝福
随后,大家围坐在一起,像许久未见的老友般,坦诚地诉说着这场疗愈带来的触动,每一段心声都像一束光,照亮了彼此心中柔软的角落。
「苹果姐姐」觉得,像今天这样的铜锣疗愈活动,不只是让大家放松,更是让爱的能量在彼此之间流动。这种人与人之间的情感连接,才是最宝贵的资源。
「苹果姐姐」分享感悟
在咱们这个社群里,每个人都像一盏灯,各自发光发热,凑在一起就成了一团温暖的火。我其实只是个平台搭建者,真正让这里变得有意义的,是每一位社员的积极参与和真心贡献。
文乔老师则特别感谢了活动组织者,也感谢每一位分享的朋友。
文乔老师分享感悟
我今天本来没做什么准备,就是想来看看好姐妹,没想到一到这儿,就遇见了这么多「兄弟姐妹」。刚才听大家说话,我特别强烈地感受到,人与人之间的内在连接原来这么紧密。
其他参与者也纷纷打开心扉,分享着属于自己的独特体验。有人夸奖老师们的内在能量和专业能力,真的让人特别安心;还有人坦言,这场活动让自己找回了久违的平静,特别期待以后能有更多这样的机会,继续跟着大家一起成长。
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每个人都在讲述和聆听中得到疗愈
这场处暑时节的疗愈之约,
不只是一次声音的滋养,
更是一场心灵的相遇。
在颂钵的振动里,我们卸下了身体的疲惫;
在真诚的分享中,我们收获了情感的连接。
爱企谷小镇就像一个温暖的容器,
装下了这些关于放松、关于爱、
关于成长的故事。
活动最后,大家以普世问候语来问候道别
更多活动请看
8月活动日历
「睡眠瑜伽·铜锣音疗」
「夏至雅集·铜锣音疗」
静心冥想体验课系列活动
「节气茶会」系列活动
「芳香之旅」系列活动
「曼陀罗艺术疗愈之旅」系列活动
健康生活读书会系列活动
文化,是爱企谷小镇的灵魂。爱企谷小镇已开设多个提升个人修养、有益健康生活的公益性质体验课程,向小镇社员及普通市民朋友开放。我们深信,持续学习是爱自己最好的时间,也是爱自己最好的机会。
除了这些体验课,小镇还先后举办和落地了「夏日听琴」奉贤区古琴非遗日系列活动、传统文化读书会系列活动、「太极舞韵」系列活动、「芳香之旅」系列活动、「曼陀罗艺术疗愈之旅」系列活动、「云间剧场」传统曲艺系列演出等一系列传统文化主题活动,为小镇社员和周边居民提供丰富的文化服务。
「墨韵流香」书法启蒙体验课
「钩针编织」非遗体验课
「云间茶韵」茶艺体验课
「夏日听琴」奉贤区古琴非遗日系列活动
「云间剧场」传统曲艺系列演出
爱企谷健康生态小镇,一座融合了健康产业、生态环境、文化传承和旅游休闲的综合性特色小镇,正以其独特的魅力吸引着人们的目光。这里是企业家的乐园,生活家的选择;这里有诗和远方,更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业,快乐生活,提前体验未来生活方式。

