这个如洪水泛滥的信息时代，
压力压倒很多人。
铜锣是最强大的消融压力的音疗工具。
在人多嘈杂频繁工作与学习中，
要定期回来清理。
铜锣的美妙不在于「相」
而在于「内在之音」
相由心生，美好的锣音
是一名铜锣师的真实的写照。
邀请你成为一名真实的铜锣师、音疗师
每个节气的定点音疗，
可以选择学习我们的音疗师
可以来体验铜锣音疗，
开始邀请您参加下一场白露专场
8月23日处暑当天下午，
爱企谷小镇的生态农场・心瑜伽木屋
汇聚了14位「小镇社员」。
他们刚刚在「六旬人格」高阶班学习，
现在又来到「睡眠瑜伽・铜锣音疗」第4期
体验了一段浸润身心的疗愈时光，
让暑气渐消的午后，满是温柔与安宁。
活动成员合影留念
音波共振
颂钵铜锣重奏，柔化身心紧绷
在訪美老师的带领下，在一首10分钟的冥想音乐之中缓缓开启。大家闭上双眼，呼吸慢慢放缓，注意力逐渐从外界的纷扰收回到自身的一呼一吸间。随后，她又为大家进行七个脉轮清理和调频。
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冥想让大家迅速进入状态
当大家逐渐进入放松状态，活动便进入铜锣音疗的环节。
「苹果姐姐」手中的颂钵轻轻奏响。社员们能清晰感受到，声波顺着四肢百骸蔓延，肩颈的僵硬、腰背的酸胀，都在这悠扬的颂钵声中一点点化开。颂钵的余韵尚未散尽，訪美老师便顺势接过疗愈的「接力棒」，通过铜锣音疗让大家原本有些浮躁的气息，在这一音一引间逐渐变得匀和；那些藏在心底的细碎焦虑，也仿佛被声波轻轻带走。没有多余的思绪，只有身体与声音的共振，只有「全然放松」这一个简单的状态。
「苹果姐姐」为大家带来颂钵
訪美老师敲击铜锣
大家沉浸在音疗之中，完全放松了身心
当音疗过程结束，整个空间都静了下来，每个人都像被包裹在柔软的能量里，沉浸其中，连呼吸都变得格外绵长。
心声共鸣
在分享中看见爱与连接的光芒
音疗落幕，随即进入分享环节。在分享开始之前，大家先为当天的两位「寿星」，「六旬文化」的观山老师和另一位学员献上鲜花和生日蛋糕，祝福他们生日快乐。
现场为两位「寿星」送上生日祝福
随后，大家围坐在一起，像许久未见的老友般，坦诚地诉说着这场疗愈带来的触动，每一段心声都像一束光，照亮了彼此心中柔软的角落。
「苹果姐姐」觉得，像今天这样的铜锣疗愈活动，不只是让大家放松，更是让爱的能量在彼此之间流动。这种人与人之间的情感连接，才是最宝贵的资源。
「苹果姐姐」分享感悟
在咱们这个社群里，每个人都像一盏灯，各自发光发热，凑在一起就成了一团温暖的火。我其实只是个平台搭建者，真正让这里变得有意义的，是每一位社员的积极参与和真心贡献。
文乔老师则特别感谢了活动组织者，也感谢每一位分享的朋友。
文乔老师分享感悟
我今天本来没做什么准备，就是想来看看好姐妹，没想到一到这儿，就遇见了这么多「兄弟姐妹」。刚才听大家说话，我特别强烈地感受到，人与人之间的内在连接原来这么紧密。
其他参与者也纷纷打开心扉，分享着属于自己的独特体验。有人夸奖老师们的内在能量和专业能力，真的让人特别安心；还有人坦言，这场活动让自己找回了久违的平静，特别期待以后能有更多这样的机会，继续跟着大家一起成长。
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每个人都在讲述和聆听中得到疗愈
这场处暑时节的疗愈之约，
不只是一次声音的滋养，
更是一场心灵的相遇。
在颂钵的振动里，我们卸下了身体的疲惫；
在真诚的分享中，我们收获了情感的连接。
爱企谷小镇就像一个温暖的容器，
装下了这些关于放松、关于爱、
关于成长的故事。
活动最后，大家以普世问候语来问候道别
更多活动请看
8月活动日历
「睡眠瑜伽·铜锣音疗」
「夏至雅集·铜锣音疗」
静心冥想体验课系列活动
「节气茶会」系列活动
「芳香之旅」系列活动
「曼陀罗艺术疗愈之旅」系列活动
健康生活读书会系列活动
文化，是爱企谷小镇的灵魂。爱企谷小镇已开设多个提升个人修养、有益健康生活的公益性质体验课程，向小镇社员及普通市民朋友开放。我们深信，持续学习是爱自己最好的时间，也是爱自己最好的机会。
除了这些体验课，小镇还先后举办和落地了「夏日听琴」奉贤区古琴非遗日系列活动、传统文化读书会系列活动、「太极舞韵」系列活动、「芳香之旅」系列活动、「曼陀罗艺术疗愈之旅」系列活动、「云间剧场」传统曲艺系列演出等一系列传统文化主题活动，为小镇社员和周边居民提供丰富的文化服务。
「墨韵流香」书法启蒙体验课
「钩针编织」非遗体验课
「云间茶韵」茶艺体验课
「夏日听琴」奉贤区古琴非遗日系列活动
「云间剧场」传统曲艺系列演出
爱企谷健康生态小镇，一座融合了健康产业、生态环境、文化传承和旅游休闲的综合性特色小镇，正以其独特的魅力吸引着人们的目光。这里是企业家的乐园，生活家的选择；这里有诗和远方，更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业，快乐生活，提前体验未来生活方式。
