5月20日周三下午，
梳翎轩读书会工作室书声朗朗，
爱企谷小镇健康生活读书会如期开启，
以一场《黄帝内经》经典共读
为书友们送上了一份独特的「520」礼物——
健康生活读书会书友合影
书友们跟随孙锦如老师的导读，在《黄帝内经·四气调神大论》的字里行间，读懂顺时调神的养生智慧，也读懂爱自己的根本，是与天地同频，与身心和解。
经典共读
解锁爱自己的底层逻辑
活动开场，孙锦如老师说明了本次共读的核心：《黄帝内经》里的养生，从来不是跟风进补，而是顺着时节的节奏，给身体最贴合的照顾。这就是最朴素的「爱自己」。
随后，大家一同翻开书页，从《四气调神大论》的 「春三月，此谓发陈……」读到「……冬三月，此谓闭藏」，在齐声诵读中，触摸到古人「顺时调神」的生活智慧。
孙老师逐句解析时，将四季养生与当下的初夏时节紧密联结。她解释道，初夏是万物繁茂、气机舒展的时节，养生要顺应「长」的节奏：夜卧早起，不厌恶阳光，让情绪舒展，气机畅达，这便是「养长之道」。
书友们在讲解中渐渐明白：爱自己，从来不是一时的热情，而是日复一日顺应自然的守护，是不违背身体节律、不内耗心神的从容。
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孙老师带领大家共读经典并讲解要旨
互动同修
把内经智慧融进日常
共读结束后现场氛围轻松融洽，书友们随心交流日常身心状态与生活心得，彼此倾诉生活里的作息困扰与情绪烦恼。
老师结合经典要义顺势点拨，分享适配初夏时节简单实用的调养小方法，引导大家放平心态、顺应天时起居作息，在平淡日常里静心养气、安稳心神，将养生智慧轻松融入生活点滴。
这场初夏的共读，没有复杂的理论，却让大家读懂了《黄帝内经》里的爱己之道 —— 爱自己，是与天地同频，与身心和解，是顺时养身，也是恬淡守心。未来，爱企谷小镇健康生活读书会将继续以经典为伴，让古老的养生智慧，成为守护大家身心的温暖力量。
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爱企谷健康生态小镇，一座融合了健康产业、生态环境、文化传承和旅游休闲的综合性特色小镇，正以其独特的魅力吸引着人们的目光。这里是企业家的乐园，生活家的选择；这里有诗和远方，更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业，快乐生活，提前体验未来生活方式。
