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随着天气慢慢变热，无论是软妹子还是小鲜肉都开始关注自己的体重了。衣服越穿越少，身上的肉肉终于到了非减不可的时刻。不过看看传统的减肥方式都不怎么能入法眼，最好能来个又酷又炫高大上的减肥方式......
这个选择就是拳击减脂！
是怎么用拳击减肥的：
美国德州妹子黛丝蕾·理查兹，现年27岁，一直受体重问题困扰，她的体重一度达到了362斤，甚至还因为体重问题进了医院。
虽然尝试过很多种减肥方式，但是一直以来理查兹都没有享受过瘦身成功的喜悦。“我尝试了很多，跑步、游泳，都没什么特别大的用处，直到我那天走进了一家拳击俱乐部。”理查兹说。而那一天就改变了理查兹之后的生活。
“当我开始练拳击的时候，我连一个小时的课程都没法坚持住，大家还在做热身运动，我已经早早累得不行，不过我还是决定坚持下去。”理查兹说。虽然有着超过362斤的体重，但是理查兹还是坚持在异样的眼光中每周去拳击馆四天。渐渐地，理查兹的这份坚持终于有了回报。
理查兹感到自己整个人的状态都好了很多。当然除了去打拳击，她也非常注意饮食。理查兹吃得更加健康，更多的蔬菜出现在了她的餐桌上。“在经过一段时间的锻炼和饮食结构调整后，理查兹的体重下来得非常快，她感到非常开心，也更加愿意和朋友一起出去玩了。
伴随着体重的下降，理查兹的自信心也是不断上升，她开始对自己和自己的身体有更多的信心。
从连热身运动都坚持不过，到现在每周四天的拳击课程。理查兹在拳击这条路上越走越远。“不吃东西或者吃药可能会在短时间对减肥有点效果，但是只有运动才是长久之计。我很幸运自己遇到了拳击，我彻底爱上了这项运动，而且我一直坚持了下来。”理查兹说。
拳击是给大家提供一个疯狂甩汗的运动。其实拳击运动不只是手上的那几种拳路。脚步的移动、人的平衡、速度、力量等都要得到训练和提高。所以一堂拳击课下来累趴下的人很多，减脂效果自然不用说。
能减肥、能耍酷，还能学两招防身术。
用拳击来减肥，效果真的不错~
不过，就像理查兹说的，
坚持，永远是成功最关键的要素。
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