

2.热身+活动准备操。
3.萝卜翻滚(核心力量训练)。
4.卷心菜抱走(协调性训练)。
5.走圈闯关。
6.技能学习。
7.拉伸放松。
时间:16:15-17:00 45分钟
年龄:4-6岁(亲子)
人数:10组
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英士博根据儿童身体素质的发展敏感期,运用先进的运动理念及适合的运动设备,以FMP训练和MCP提升为基本手段,为2-12岁的孩子提供符合儿童身心发展规律的、专业、安全、全面的运动课程。包含三大内容:安全防护、基础训练、技能训练,提升孩子的基本运动技能、运动表现能力与自我保护能力,全面提升身体素养。

