阳气不足是现代人的通病
所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳；人若是没有了阳气，机体的新陈代谢就会停止，生命就会结束。
人体的阳气就像是天上的太阳，世间万物生长皆靠太阳人的一生就像是阳气衰减的过程。人若没有阳气集体的新陈代谢就会停止，生命就会结束阳气像是一把火，温暖脏腑，温暖四肢及全身，人从生到死，是阳气从有到无的一个过程。健康到疾病、年轻到衰老。凡是阳气到达不了就是病治病的过程就是把阳气引到病灶的过程。阳气来自于哪里？人体就是一个小宇宙，我们人体有自己的小太阳（生命之火）----来自于脾阳和肾阳脾——产生阳气；肾——储存阳气
艾为纯阳之物，最适合补元气
“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……能透诸经而除百病。”
需要艾灸的10类人
上班族
每天坐在电脑前超过8小时，不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能疏通血气。
夜猫子族
经常加班熬夜，晚上不睡觉，白天晕沉沉，注意力不集中，脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾久可调理气机。
亚健康人群
到医院检查没病，但常感觉身体不舒服，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能理气调血，愉悦身心。
穿衣薄透者
穿着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可去除寒湿。
爱美女性
对自己的面子不满意，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸可以解决99%的面子问题。
怕冷女性
经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况，艾灸可以滋阴护阳，呵护女人身心健康。
肾虚男性
生活压力大的男性，频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不和谐，伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现，艾灸可培补肾气。
老人
走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现，艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。
小孩
经常爱生病，时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰，这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力，增强体质。
健康人群
没有疾病困扰的人，经常艾灸可以保健防身，达到“防未病”的养生功效。
为什么要做三九灸？
冬季进补，无论用任何方法，表面是冬季进补，实则是为了获得阳气！灸疗是利用热力＋药力，激活穴位循经通达病灶。产生自愈能力，艾灸暖一冬三九补一冬，来年无病痛。冬至是三九开始的第一天，也是阴气最盛，寒气最重，阳气最弱的时候，身体没有抵御外邪的能力，而导致寒邪入侵，进而形成冬病，或是冬病的加重和复发。在冬天没有把阳气养好，来年就没有生发的能力。
所以中医讲：冬不藏精春必病瘟。三九进补是为了来年更好的生发，所以冬季是身体的转折点，冬不藏，则春不生。只有补足了阳气才能抵御外寒。（三九天为何要养肾）天地人是一个有机的整体，举例：把人比喻成一棵树，树的能量来自于根的滋养，人的能量来自于肾的滋养，肾为五脏之根，树在冬天养根，人在冬天养肾。
冬天能量走肾。尤其是三九，寒气最盛，肾是很热的器官，是仓库，里面藏得是肾精，精要化成气，首先需要热，如果受了寒，就化不成气，所以中医讲寒伤肾。冬季是身体修复的最佳时间，修复的前提是有足够多的阳气。肾气足了有助于来年的生发（冬不藏精，春必病瘟。古人云：冬令进补，来年打虎。）
冬病冬治冬防（冬季养生，肾为先）冬不养肾如树不养根·冬不藏精，春必病瘟冬至寒气通于肾。
