如果你正被生活的压力裹挟，
若你想探索内在的能量与平衡，
9月28日周日下午，
爱企谷小镇的「心瑜伽」小木屋将如期举办一场
太极舞共修，由卉卉老师带领的脉轮之舞
将带你在自由舞动中激活能量、释放情绪，
解锁身心通透的美好状态。
时间：
2025年9月28日（周日）
13:30 - 15:30
地点：
爱企谷小镇·生态农场心瑜伽木屋
平庄西路3358弄爱企谷小镇
领舞老师：
卉卉老师
面向：
对身心疗愈与健康生活方式感兴趣的朋友
公益性活动，太极舞初心者也可参与
您可以扫描海报二维码
通过官方小程序注册并在线报名
或扫描下方二维码
了解更多活动详情
期待您加入我们的太极舞共修
温馨提示
❶ 请尽量穿以黑白为主衣服、穿袜子进场；请自带水杯。
❷ 进入会场前请将手机调整为静音或飞行模式。
➌ 为保证疗愈氛围，进入木屋后请将手机调至静音或飞行模式，全身心投入共修；
➍ 无需追求「跳得好看」，放下期待，跟着感觉自由舞动即可，享受过程比结果更重要。
很多人第一次听说「脉轮舞」时会好奇：它究竟是怎样的体验？其实，脉轮舞的核心，是通过自由舞动激活人体七个主要能量中心（脉轮），从身体、心理情绪、能量精神三个维度，为身心带来全面滋养——
身体层面：唤醒活力，舒展身心
作为中等强度的运动，脉轮舞没有复杂的动作要求，却能让身体充分舒展：随着音乐自由摆动四肢、转动躯干，既能增强身体柔韧性与协调性，又能促进血液循环，帮你卸下久坐带来的僵硬感，跳完后浑身都能感受到通透的活力。
情绪层面：释放压力，拥抱平静
生活中的焦虑、疲惫常常会积压在心里，而脉轮舞正是情绪的出口：在安全、放松的氛围里，你可以跟着节奏自由舞动，把积压的情绪通过肢体释放出来。当汗水慢慢渗出，烦躁的心绪也会随之消散，最终收获内心的平静与喜悦。
精神层面：连接自我，激发觉察
在脉轮舞体验过程中，你会逐渐感受到能量在体内流动，慢慢唤醒内在的觉察力：或许是突然想通了困扰已久的问题，或许是感受到前所未有的轻盈，这些都是能量提升带来的惊喜。
太极舞，可以唤醒内在能量
你可以在脉轮舞的律动中慢慢打开紧绷的肩颈，让僵硬的肌肉重新变得柔软；也能在「万山之巅」的团舞中，跟着同伴的步伐，体验如踏云端的轻盈，仿佛所有生活的重负，都在舞动中悄悄消散。
共修，是一种生活态度
在爱企谷小镇，每一场身心共修都像一次温柔的邀约。这里没有评判，没有标准，只有对自我的接纳与探索。而这次的脉轮舞融合了脉轮能量体系、冥想、音乐治疗的动态疗愈，哪怕你毫无舞蹈基础，也能在旋律与律动中，找到与自己对话的方式。
9月28日周日下午，
这场关于「能量唤醒」的脉轮舞共修，
正等待每一个渴望内在平衡的你。
更多活动请看
9月活动日历
2024.06.21-23 |「太极舞韵」太极舞精修班·上海站
点击下图查看活动详情
2024.03.08-10 |「万舞生长」太极舞韵静心体验课程
点击下图查看活动详情
2024.09.13-15 |「太极舞韵」上海之秋太极舞精修班
点击下图查看活动详情
2024.11.24 |爱企谷小镇太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.03.17 |爱企谷小镇太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.03.30 |爱企谷小镇太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.04.13 |爱企谷小镇太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.05.15 |爱企谷小镇太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.06.08 | 太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.06.20-22 | 太极舞韵·2025上海精修班
点击下图查看活动详情
2025.07.06 | 太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.08.03 | 太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.08.17 | 太极舞韵：脊柱律动
点击下图查看活动详情
2025.08.31 | 太极舞共修
点击下图查看活动详情
2025.09.14 | 太极舞共修
点击下图查看活动详情
文化，是爱企谷小镇的灵魂。爱企谷小镇已开设多个提升个人修养、有益健康生活的公益性质疗愈课程，向小镇社员及普通市民朋友开放。我们深信，持续学习是爱自己最好的时间，也是爱自己最好的机会。
「节气茶会·小满」
「芳香之旅」系列活动
「曼陀罗艺术疗愈之旅」系列活动
健康生活读书会系列活动
除了这些体验课，小镇还先后举办和落地了一系列传统文化主题活动和课程，为小镇社员和周边居民提供丰富的文化服务。
「墨韵流香」书法启蒙体验课
「钩针编织」非遗体验课
「云间茶韵」茶艺体验课
「夏日听琴」奉贤区古琴非遗日系列活动
「云间剧场」传统曲艺系列演出
爱企谷健康生态小镇，一座融合了健康产业、生态环境、文化传承和旅游休闲的综合性特色小镇，正以其独特的魅力吸引着人们的目光。这里是企业家的乐园，生活家的选择；这里有诗和远方，更是绝佳的心灵疗愈场。每个人都可以在这里开心创业，快乐生活，提前体验未来生活方式。
