脑鸣对一些人来说是件很苦恼的事，最常见的是影响睡眠。一开始认为是耳鸣，去医院检查后被告知是神经性耳鸣，开的药吃了也没有效果，还产生副作用。难道没有办法缓解吗？
从中医角度来说，滋肾生髓疗法是治疗脑鸣成熟的治疗方案，根据临床众多经验总结而成，根据每个患者的具体情况进行配伍用药，能做到更针对性治疗每个脑鸣患者的情况，由于脑鸣属疑难杂症的范畴，所以针对性治疗方法少，并不是不治之症。当然也可以采用经络、穴位按摩方法来缓解，也是可以见到效果的。
从营养角度来说，脑鸣根本原因是大脑缺乏营养物质而引起的反应，根本措施是做到饮食均衡，尽可能让食物种类丰富，每餐均衡，部分食物生食，如生坚果、水果、部分蔬菜。这里推荐一个辅助治疗方：空腹嚼花生。空腹嚼花生一个月，竟可让90%的脑鸣症状得到有效改善，不妨试试。
1.空腹吃花生可以增强脑功能。花生中的不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，是我们大脑神经元的主要食物。这些脂肪酸能够滋养神经，促进其生长和发育，对我们的记忆力和智力产生深远影响。在繁忙的生活中，我们常常忽视了大脑的健康，而花生的存在，恰恰为我们提供了一种简单而美味的方式来滋养我们的大脑，对于脑鸣患者尤为重要。
2.空腹吃花生可以促进多巴胺分泌。多巴胺是是大脑中一种重要的神经递质，与情绪调节密切相关。而花生中的某些成分可以刺激多巴胺的分泌，脑鸣患者经常出现情绪焦虑问题，为治疗脑鸣与多巴胺相关的疾病提供了新的可能。花生中的某些成分可以刺激多巴胺的分泌。
3.。空腹吃花生可以具有抗氧化作用。自由基是身体内自然产生的一种化学物质，正常情况下，它们可以帮助我们的身体对抗感染和疾病。然而，当自由基过量产生或积累时，它们会攻击和破坏细胞结构，导致细胞受损。这种损害如果发生在神经系统，特别是神经元，可能会导致脑鸣等神经退行性疾病的发生和发展。
摘编自王涛博士营养调理
