肺部疾病通常起病慢、早期症状不明显，很容易被忽视。45岁以上的人应每年到医院查一次肺功能，特别是长期吸烟者，工作环境接触污染气体、粉尘者，反复咳嗽咳痰者，应定期做肺功能检查。下面介绍自测肺功能的两个方法。
1.爬楼梯法。用正常速度（不快不慢）一口气爬上三楼，一看爬楼是否费力；二看嘴唇是否发紫，肺功能不好的人因为缺氧嘴唇会出现一定程度的发绀。
2.憋气法。首先做数次深呼吸，然后深吸一口气后开始屏住呼吸，记录能屏住呼吸的时间。20岁左右的年轻人、健康状况良好者，可持续憋气90～120秒；而一个年满50岁的人，憋气30秒以上则说明肺功能良好，20秒以上也不错。
