01
不知从什么时候开始，自律被包装成了一个洋气时尚高大上的词汇。
当我们谈自律时，我们谈的是乔布斯，四点半起床九点做完一天的工作。我们谈的是李嘉诚，不论几点睡觉都能六点起床，紧接着就听新闻打高尔夫一个半小时后上班。
和他们相比，我等凡人们对自己的常规要求，简直好像连自律的及格线都达不到。
于是越来越多的年轻人变得焦虑。看电视剧时焦虑，生怕在你看电视的时候室友背完了雅思单词。吃美食时焦虑，想到那些每天运动又控制饮食的人就痛恨自己又懒又馋。睡觉前焦虑，觉得今天和昨天没什么区别，于是舍不得睡觉。
02
舆论鼓吹的那种近乎严苛的自律，已经引起了很大范围的焦虑，让人愈来愈丧失掉享受生活的能力。
凡事过犹不及，自律更是如此。
很多人说“我都二十四岁了，还是不成功，什么都没有，没有车没有房，事业上也没有进展，每次想到这些我都睡不好。”
但是二十多岁不成功很正常啊，我们都不是富二代官二代，也不是绝顶聪明清北毕业，更没有小说主角那样逆天的运气，我们都只是普通人而已啊。毕业没多久，工作不稳定，身为职场新人，都是从零开始，大家都一样。
03
一夜安寝，可得一日精神饱满。三餐稳妥，才有体力去解决那些困难。吃好睡好，工作效率必然提升。
你给一天安排十几个任务，最终可能的结果就是十几个任务都完成的不怎么样。与其这样，还不如集中精力把一两件事情做好。
如果你想要保证吃饭睡觉雷打不动，必然需要对工作任务和生活安排有所调整。
熬夜并不能代表你勤奋，只能说明你没有安排好自己的时间。列清单也并不能显示你的能力，只有落实到行动上，保质保量地完成工作量才算数。
一个连正常的吃饭睡觉都不能保证的人，连自己都照顾不好，还谈什么自律。
如果还有人问我，如何成为一个自律的人，我的回答一定是：“好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己。”
自律其实就是这么简单，一点都不洋气时尚高大上，不是只有人中龙凤才能做到，也不是一定要每一个小时都满满当当，活成机器也还挺没意思的。没必要为了自律而焦虑，吃好睡好，人生最重要的就是开心。
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