几乎每个胖人都只关心两个问题：
现代医学、营养学给出的答案是：“肥胖是因为吃得多、动得少，体内的热量过剩。”给出的减肥方法是多运动、少吃。
为了苗条，多少人在健身房挥汗如雨，多少人通过精打细算食物的热量进餐。
可事与愿违。
减肥失败的美眉们大喊冤枉：“我们喝凉水也会胖啊。”
问题就在于人体跟数学公式不同，决定体重的函数非常复杂。
在事实面前，或许，你真应该改变一下想法了。
我们首先应该学会正确地认识自己的身体。
当我们年轻的时候，血气旺盛，身体的废物清理系统正常运行，身上没有多余的赘肉，皮肤上没有皱纹和斑点。随着年龄的增长，血气日渐衰弱，身体内堆积的废物愈来愈多，随之而来的赘肉、斑点、皱纹实际上是衰老的象征。因此，血气是否充足是能否保持容貌美丽的关键，这也是年轻人减肥相对容易的原因所在。
建立在西方微观科学理论基础上的现代医学，是用解剖学来分析人体每个脏腑作用的。
而中医学则是将人体看作一个有机的整体。
中医学以阴阳五行理论为指导，它认为人体五脏六腑的功能是相互联系、相互影响的。五脏六腑是人体生理、心理活动的中心。而经络，则将这一中心与人体的各个部位联络了起来。
心、肺、肝、脾、肾，就是中医学中的“五脏”。
在传统中医学中，人体的脏腑系统被分为三大部分：上焦、中焦、下焦，统称“三焦”。
上焦，容纳了我们的心和肺；
中焦，容纳了我们的肝和脾；
下焦，容纳了我们的肾和大小肠。
那么，在人体这个小宇宙中，“五脏”是如何协同工作的呢？打个比方：
一棵大树在大自然的阳光雨露中恣意生长，它的根部从大地中吸收“地气”（水分和养分），叶子从天空中吸收“天气”（二氧化碳和阳光），而茎部则负责输送营养成分。
同样的道理，肺负责吸收天气（氧气），脾负责吸收地气（食物所产生的精气）。精气被输送到位于上焦的心、肺，被转化为气和血，再通过心、肺、脾的推动作用，为人体提供营养。
而位于下焦的肾，负责为所有的生理反应提供阳气。
这就是人体内所发生的运动，在运动的过程中，人体同时会产生各种“垃圾”。
人体大到每一个器官，小到每一个细胞，都在不断地进行新陈代谢，不停地排出废物。人体的废物清理包括：
1.肝和肾的解毒过滤工作；
2.肺对气体的交换工作；
3.大肠负责排泄工作；
4.皮肤负责排汗和散热工作；
经络负责运输气血，为废物排泄提供源源不断的动力。
当五脏六腑的能力减弱，或者人体的动力系统发生问题时，就会造成经络的堵塞。堵塞的经络又进一步导致脏器的功能减弱，甚至形成疾病。生病了的脏器，会令其相对应的经络堵塞得更为严重。如此互相影响，形成恶性循环。
当人体的能量充足，就能及时地运化这些“垃圾”，否则，就会积蓄在体内，日积月累，形成肥胖。
中医疗法中有一种叫“外治法”，是借助外力协助人体进行垃圾的清理。
例如，大家都熟悉的穴位按摩、药浴、艾灸等，都具有这种效果。
艾益生——全家人的保健医生！
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