对于很多吃货来说，春节最大的意义就是吃。
小编掐指一算，前几天你的状态是不是这样？
亦或是这样？
然后，这两天就成这样了？
那么春节期间如何保护肠胃呢?
专家建议
饮食有节
娱乐有度
作息规律
1、胃溃疡患者要少量多餐，注意定时定量，避免过饥过饱。食物宜选用易消化、营养价值高及对胃有保护作用的食物。烹调方法宜用蒸、熬、煮、氽、烩等，避免过甜、过酸、过冷、过热及辛辣食物。
2、浅表性胃炎患者除坚持少吃多餐的原则外，可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等食物。可适当进食一些奶油和黄油，以抑制胃酸分泌。
3、萎缩性胃炎患者尽量吃易消化的食物，可适量增加醋调味并帮助消化。宜进食含优质蛋白质及铁丰富的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜，同时加强维生素的补充，多吃富含维C的蔬菜和水果。
那些吃多了的宝宝们，该怎么饮食调节一下呢？
饱食之后，吃点山楂，山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用；喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。
生萝卜有较强的解油腻、助消化的功效，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质。
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