文章来源：洞见
2016年过去了。站在新旧交替的节点上，我们可以对新的一年做一些规划，一起来看看2017年要养成的生活方式。
一转眼，我们相识了五年，伴着雨声，又想起了曾经的点点滴滴，想起深夜你因为害怕而让我陪你聊天时的喜悦，就这样一条短信两条短信直到你不再回复，直到你已睡下我才安心；想起那时你的一句熄灯了没有热水洗漱，我便在寒冬腊月的深夜拎着一保温瓶开水走过几个站台，就为了送给你一份温暖，不知道你有没有感受一丝丝温暖；想起毕业那晚你哭的稀里哗啦，我们拥抱着说再见，那些的画面历历在目，去永远的飘在了身后。毕业了我们俩来到了同一个城市，在这遥远而陌生的城市班里只有我们两个来了这里，你每天忙碌着工作，我在陌生的校园继续深造，很久一段时间没有了联系，也没有了相聚，很想知道你的生活是怎样的，直到有一天因为一个同学出差路过我们才有了再次相聚，你的笑容依旧那样甜美，我们还是那样的熟
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关于饮食
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01. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
02. 即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。
03. 多喝酸奶。
04. 远离烟酒。
05. 重视早餐。
06. 在食谱里添加杂粮和蔬菜。
07. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
08. 饭前吃水果。
09. 每周至少吃一次鱼。
10. 尽量少喝碳酸饮料。
一转眼，我们相识了五年，伴着雨声，又想起了曾经的点点滴滴，想起深夜你因为害怕而让我陪你聊天时的喜悦，就这样一条短信两条短信直到你不再回复，直到你已睡下我才安心；想起那时你的一句熄灯了没有热水洗漱，我便在寒冬腊月的深夜拎着一保温瓶开水走过几个站台，就为了送给你一份温暖，不知道你有没有感受一丝丝温暖；想起毕业那晚你哭的稀里哗啦，我们拥抱着说再见，那些的画面历历在目，去永远的飘在了身后。毕业了我们俩来到了同一个城市，在这遥远而陌生的城市班里只有我们两个来了这里，你每天忙碌着工作，我在陌生的校园继续深造，很久一段时间没有了联系，也没有了相聚，很想知道你的生活是怎样的，直到有一天因为一个同学出差路过我们才有了再次相聚，你的笑容依旧那样甜美，我们还是那样的熟悉。
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关于运动
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01. 多享受早晨8、9点的阳光。
02. 慢跑快走。
03. 热水泡脚可有效预防静脉曲张。
04. 精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。
05. 10层以下，少乘坐电梯。
06. 可以尝试站着看电视。
07. 每天运动半小时，而非周末运动3小时。
08. 经常散步。
09. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
10. 运动后休息半小时再入浴。
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关于生理
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01. 不翘二郎腿，以免压迫神经。
02. 去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
03. 不要总吃剩饭剩菜。
04. 午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。
一转眼，我们相识了五年，伴着雨声，又想起了曾经的点点滴滴，想起深夜你因为害怕而让我陪你聊天时的喜悦，就这样一条短信两条短信直到你不再回复，直到你已睡下我才安心；想起那时你的一句熄灯了没有热水洗漱，我便在寒冬腊月的深夜拎着一保温瓶开水走过几个站台，就为了送给你一份温暖，不知道你有没有感受一丝丝温暖；想起毕业那晚你哭的稀里哗啦，我们拥抱着说再见，那些的画面历历在目，去永远的飘在了身后。毕业了我们俩来到了同一个城市，在这遥远而陌生的城市班里只有我们两个来了这里，你每天忙碌着工作，我在陌生的校园继续深造，很久一段时间没有了联系，也没有了相聚，很想知道你的生活是怎样的，直到有一天因为一个同学出差路过我们才有了再次相聚，你的笑容依旧那样甜美，我们还是那样的熟悉
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关于爱人
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01. 不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受。
02. 与爱人的感情，需要用心经营。
03. 发生矛盾时，各自退一步。
04. 偶尔制造一点惊喜。
05. 不要忘了爱人的生日。
一转眼，我们相识了五年，伴着雨声，又想起了曾经的点点滴滴，想起深夜你因为害怕而让我陪你聊天时的喜悦，就这样一条短信两条短信直到你不再回复，直到你已睡下我才安心；想起那时你的一句熄灯了没有热水洗漱，我便在寒冬腊月的深夜拎着一保温瓶开水走过几个站台，就为了送给你一份温暖，不知道你有没有感受一丝丝温暖；想起毕业那晚你哭的稀里哗啦，我们拥抱着说再见，那些的画面历历在目，去永远的飘在了身后。毕业了我们俩来到了同一个城市，在这遥远而陌生的城市班里只有我们两个来了这里，你每天忙碌着工作，我在陌生的校园继续深造，很久一段时间没有了联系，也没有了相聚，很想知道你的生活是怎样的，直到有一天因为一个同学出差路过我们才有了再次相聚，你的笑容依旧那样甜美，我们还是那样的熟悉
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关于幸福
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01. 珍惜现在所拥有的一切。
02. 人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。
03. 只要用心感受，幸福就会永远存在。
04. 知足便是幸福。
05. 有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。
