全新好物馆|成年人的日常必备品？为什么所有人都在用它？
KMEDIA全新娱乐
今天先来跟大家聊聊补钙吧，之前晚上腿抽筋严重，半夜经常被疼醒，一开始以为是因为运动过度，没想到停止锻炼后这种情况也没有改善，后来才明白原来自己是缺钙了……
关于补钙之前也没有好好研究过，这次K姐可是做足了功课来和大家分享成果！
钙的种类有很多，比较常见的就是碳酸钙，柠檬酸钙，乳酸钙，葡萄糖钙，葡萄糖酸钙……
碳酸钙40%、醋酸钙22.2%、枸橼酸钙21.1%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%……
各种钙在胃酸环境下成为钙离子后才会被人体吸收，人体吸收钙的能力取决于人体内维生素D的含量，所以含有维生素D的钙片是K姐的首选～
K姐选择的钙片是「福利官」niki女士推荐的「迪巧维D钙咀嚼片」
它的钙片是圆角长方形的，嚼起来有股水果甜味和香味，有做过功课的朋友们应该知道，这款钙片应该是同等级钙片中口感最好的。
可能有些朋友会担心钙片添加的辅料影响钙片质量，其实现在钙片主要添加的辅料都是为了改变钙片口感，像山梨糖醇、水果香料、甘露醇、橘味颗粒等，都是为了改善钙片的口感，让大家更容易食用。
「迪巧维D钙咀嚼片」不仅口感细腻，且它的钙D比例是3:1，非常科学！
除了日常补钙还能帮助防止骨质疏松症，特别推荐给孕妇和中老年人～
最后和大家聊一下钙片的服用吧，因为人体对钙质的吸收是有限的，所以一次不要服用过量哦。
儿童钙种类比较多，K姐没有怎么研究，就给大家说一下成年人每日最适合的钙含量吧！
除了补钙之外呢，K姐还想和大家聊聊维生素，因为维生素参与体能各种机体的代谢，缺乏维生素的话，身体就没有办法工作啦～很多美眉为了减肥，选择了节食，这样就很容易造成维生素的缺乏，所以补充维生素真的很重要。
一个是fancl的这个系列，这款是分性别和年龄阶段的，K姐选择是30代女性的这一款，它里面包含了26种基础营养成分和女性不可缺的HTC胶原蛋白、钙镁锌铁等元素。
不仅可以维持身体机能，还能护肤养颜。K姐长期服用下来的感受就是免疫力明显增强了，脸色苍白和嘴唇没有血色都有明显的感受。
fancl的这款因为今年代购比较困难，所以K姐也一直在寻找新的综合维生素。因为市面上综合维生素的种类还挺多，K姐选择了比较常见的「21金维他多维元素片」。
长痘的美眉们可以试试看补充维生素，长期服用真的可以改善痘痘肌，还有平时经常吃外卖的朋友们，其实也容易营养不均衡，综合维生素真的可以是日常必备品。
因为疫情的关系，其实今年代购都不太容易，所以一些需要代购的牌子K姐在这里就不推荐啦，目前好物馆给大家推荐的还是国内就可以买到的商品哦～
抽送3瓶「迪巧维D钙咀嚼片」和3瓶「21金维他多维元素片」
