不是病人依旧可以吸氧
很多人在进行氧疗的时候，认为吸氧气是吸入一些药物，是一种特殊的物质。其实不然，在以往经济条件和物质条件不允许的情况下，只有在急救的时候才有条件能吸氧，于是很多人尤其是老年人看到氧气瓶都会说，家里是不是有病人了。这些是一些社会环境因素导致的误区。
吸氧不会依赖
空气中的氧气浓度一般来说在19%~23%（平均值21%），23%甚至更高的氧气浓度（富氧环境）一般来说只有在森林或者植被丰富的地方才能达到，这些都是人们向往的地方，原因就是那里空气中的氧气浓度高，在那里呼吸是那么的痛快，感觉身体很舒服。人对这种富含氧气环境的向往可以说是依赖吗？而低流量氧疗就是人为创造一种和森林中一样的富含氧气的环境（吸入空气中的氧浓度约为23~25%左右，在吸氧时一般指流量为1升/分钟的保健流量）
吸氧气吸多了会过氧化
吸氧是需要适量的，不能乱吸。适当的吸氧对人体有没有好处，可以用事实胜于雄辩来驳斥，如果了解一下当今世界上的长寿地区你会发现，都是处于植被茂盛空气状态良好的地区。难道说那里的人都被过氧化而长寿了？
吸氧时的注意事项
由于每个人的体质不同，对氧气的需求量也各不相同。所以可以根据自己吸氧后的感受来调节氧气流量。注意在以保健为目的的吸氧流量不要大于2升/分钟，一天使用时间的总和不要超过1小时。
吸氧后的感受：比如说在出现心绞痛时在流量1升/分钟和2升/分钟都可以使症状缓解时以后就选择1升/分钟。也就是说在能缓解症状的流量中选择最小值。
吸氧方法-保健
吸氧保健的概念，通过氧气吸入器将吸氧流量控制在0~1.5升/分钟之间（吸入的氧气浓度大约在21~27%左右，一天的吸氧时间不超过1个小时（一次不能少于20分钟），这种保健型的吸氧方法是一种广谱的吸氧方法，流量1升/分钟适用于除了婴幼儿以外的所有人群。
选择合理的吸氧时间非常重要，对于中老年人来说临睡前吸氧的保健效果最好，并且能有效地防止夜间或者凌晨发生意外情况（心脏病和脑血栓在夜间和凌晨的发病几率最高），对于工作繁忙以致影响睡眠的中年人来说，由于氧气的镇静作用，可以有效地改善睡眠质量。
吸氧可以解决很多似病非病的症状：头晕头痛、浑身酸软没精神、老年人的腿脚无力、早搏心律失常、孕妇缺氧症、颈椎病引起的头痛、解酒等，氧气的功效不是光用语言可以说清楚的，需要我们日常使用的时候进行仔细的观察，遇到身体不适的时候适当吸氧，往往能起到意想不到的效果。
吸氧方法-辅助治疗
吸氧作为辅助治疗的方法分为应急处置和日常维护两种，针对不同的病症有不同的吸氧方法，吸氧应急处置应根据具体病症吸氧浓度可以在1~5升/分钟之间调整，但是2.5升/分钟的以上流量连续吸入时间不宜长过30分钟。比如说，冠心病发作的（症状：心绞痛，背部扩散性疼痛）时候可以选择流量2~3升/分钟连续吸氧10~30分钟后，将流量调小为1~2升后根据症状缓解情况，再决定持续吸氧的时间。牢记在症状缓解后也要在1~1.5升再吸20~30分钟巩固。
吸氧浓度（流量）和吸氧时间是相辅相成的，吸氧吸多少时间，应该什么时候吸也是需要在进行家庭氧疗的过程中结合自己的体质来摸索的。
血液是人体内氧输送的唯一手段
血液是人体把营养物质及氧送抵全身各个组织的唯一手段，所以评价血氧中的含氧量就成为人体缺氧与否的重要手段。血液中氧的消耗速度是由人体组织是否处于活跃状态来决定的。人体组织活动量越大则耗氧量越大。所以吸氧时间应该把握在人体组织活跃，从而对氧的需求量大的时间段。是否处于活跃状态来决定的。人体组织活动量越大则耗氧量越大。所以吸氧时间应该把握在人体组织活跃，从而对氧的需求量大的时间段。
吸氧时间-耗氧量大的人体组织活动（非运动）
正常人的耗氧量在一天当中受各种因素影响变化很大，正常人一天中氧消耗和血氧浓度变化的特点。上图中可以看到，血氧饱和度在一天中，饭后和睡眠时会出现低谷。
饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量增加。肠胃的血液供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血液供给，同时心脏的负荷变大。所以，我们饭后容易犯困特别是饱食后更容易犯困，而心脏类疾病同时肠胃不好的人，由于胃冠反射会容易出现心悸，心率不齐的情况。此时可以适当吸氧，但是更重要的是合理饮食，不暴食吃7成饱对健康更有利。
睡前是一天中的最好的吸氧时机，首先从预防角度看，心血管疾病常常在深夜或者凌晨发作，睡前吸氧可以有效地预防心血管疾病的发作。
其次利用氧气的镇静作用可以改善睡眠，尤其是精神紧张、大脑疲劳过度引起的失眠尤其有效。
吸氧时间的长短要根据使用目的，结合吸氧浓度（流量）来进行合理的搭配。
作为辅助治疗针对于各种病症的吸氧方法在其他相关网站有详细介绍，本篇我们只详细介绍吸氧时间的长短和疗效的关系,
A图的虚线是表示血氧含量的正常水平，虚线下方的曲线是代表开始吸氧后血氧含量逐步上升趋近于正常水平。由于在家庭中使用一般没有专业设备进行血氧含量和血氧饱和度的监测，所以可以通过缺氧症状的缓解来掌握吸氧时间。另外也可以通过甲床、口唇颜色来衡量。
缺氧病症发作时（如冠心病的前后心扩散性隐痛、呼吸道疾病的呼吸困难、高血压和颈椎病的头痛头晕等症状）开始吸氧，吸氧一段时间后症状出现缓解，即图中的症状缓解区，缓解区的血氧含量已经趋近于正常水平了，但是血液中的氧含量正常并不代表身体组织中的氧含量已经恢复正常了。
由于血液中的氧在送达组织后绝大部分会被组织消耗掉，而人体组织是需要有一定氧储备的。虽然不多但是这种氧储备对身体组织来说是必须的，所以后期的巩固区是为了满足身体组织供氧的前提下，逐步提高组织中的氧储备。B图中的两条虚线中下面的一条是组织氧供给平衡线，上面的虚线是血氧含量正常值。所以，在进行家庭氧疗吸氧时间可以在症状明显缓解后，不要马上停止吸氧而应当继续增加吸氧时间以达到巩固疗效的目的。
温情提示
请依照医师指示慎重用氧。谢谢！