又到了一年之中最炎热的时候，很多小伙伴都在高呼“挥汗如雨”，“食不下咽”甚至“烦躁易怒”，对全世界都有满满的敌意。这就是人们常说的情绪中暑。
情绪 中暑
当气温超过35℃，日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。
热情洋溢的夏天啊
症状 表现
1、情绪烦躁，常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己则觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情。
2、心境低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚。
3、行为古怪，常会固执地重复一些生活动作。
如 何 预 防
第一、要“静心”养生。
第二、要保证睡眠。
第三、要调剂好饮食。
第四、要注意养气。
说到吃，不得不说炎热的夏天，热到没食欲，对于吃货们来说是非常糟糕的体验了。有没有什么食物能帮助我们摆脱这种境遇呢？
当然有啦，今天给大家介绍的美味冰淇淋！
不仅能打开你的食欲，低脂又健康，颜值也很出众哦！
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夏天
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