过了腊八就是年
还有不到3周就要过年啦~
你家开始置办年货了吗？
兴许你此刻正在看直播买买买呢！
其实买年货也有很多讲究
今日“食联小买手”
为大家准备了健康年货选购攻略！
从肉食到粮油、蔬果、饮料和零食，都有涉及到~
这份健康年货选购攻略，快收好！
春节前置办年货，吃好吃的，都是中国最传统的消费习俗。
但为了健康和美味，推荐大家年货应该多样化，改一改以往吃肉太多是普遍现象，添加一些蔬菜水果、杂粮薯类来搭配、补充。
无论是年夜饭还是节日便餐、请客，都应安排1/3～2/3素菜和半荤半素，主食安排一些杂粮、杂豆、薯类，这样才能保护我们全家人的身体健康。
最后，“舌尖上的年货”必须有“舌尖上的安全”做保障。希望今年大家智慧选购食材，保持膳食均衡，饮食适度适量，并将健康的饮食习惯带给自己的家人。
买对年货，健康过新年~
